معرفی قلعه های قرون وسطای اروپا که حتما باید از آن ها دیدن کنیم!

در اروپا قلعه‌های خیره کننده و زیبایی ساخته شده که مردم از سراسر جهان برای دیدن این قلعه می‌آیند. این قلعه‌ها اغلب مربوط به قرون وسطی بوده و اکنون جزو قلعه‌های باستانی محسوب می‌شود. برخی از این قلعه آسیب دیده‌اند یا با مرور زمان فرسوده شده‌اند اما برخی دیگر به خوبی حفظ شده و باقی مانده‌اند. در این مطلب قصد داریم تا  معرفی این قلعه‌های قرون وسطای اروپا بپردازیم.

قلعه‌های قرون وسطای اروپا

قلعه Bodiam در انگلستان

این قلعه در واقع یک قلعه عجیب و غریب در شرق بوده که با طراحی کلاسیک هنوز پابرجاست. این قلعه انگلیسی مربوط به قرن چهاردهم است و به فرمان ریچارد دوم در سال 1385 ساخته شده است. قلعه Bodiam در واقع یک قلعه دفاعی در صدها جنگ مختلف بوده است. نمایش بیرونی قلعه بسیار زیبا بوده اما فضای داخلی خاصی ندارد. اما بازدیدکنندگان اجازه ورود به قلعه را دارد و می‌توانند به بازدید از فضای داخلی و طبقات انتهایی بپردازند.

قلعه Bran در رومانی

اگر آن‌قدری شجاع هستید که به دل جنگل بروید و کوه‌ها بالا روید، حتماً از قلعه Bran در رومانی دیدن فرمایید. این قلعه دقیقاً بر روی کوه و در دل جنگل قرار گرفته و به قلعه دراکولا نیز معروف است. این قلعه در واقع خارج از رومانی بوده و ماجرای دراکولا نیز یک ماجرای خون شامی خیالی است که در رابطه با این قلعه گفته می‌شود. قلعه Bran یک موقعیت استراتژیک دارد و متعلق به قرون وسطایی پادشاهان ترانسیلوانیا و والاشیا بوده است. موقعیت این قلعه بسیار زیبا بوده و برای بازدید بهترین مکان محسوب می‌شود.

قلعه Eltz در آلمان

احتمالاً عکس قلعه Eltz را در اینستاگرام زیاد دیده‌اید. این قلعه یکی از مکان‌های پربازدید محسوب می‌شود و مکانی بسیار الهام‌بخش و منحصربه‌فرد است. این قلعه هم ماجراهای افسانه‌ای زیادی دارد و یکی از قلعه‌های شگفت‌انگیز آلمانی محسوب می‌شود. این قلعه 9 قرن عمر دارد و در قرن 11 ساخته شده است. در قرن 12 این قلعه به خانواده Eltz تعلق گرفت و هنوز متعلق به فرزندان این خانواده است که آن را تاکنون حفظ کرده‌اند.

قلعه Alhambra در اسپانیا

قلعه Alhambra در گرانادا اسپانیا یکی از دیدینی ترین بناهای ساخته شده در قرون وسطای اروپا است. این کاخ عظیم در قرن نهم ساخته شده و تاکنون آسیب زیادی دیده اما هنوز بقای آن پابرجاست. این قلعه در قرن 13 توسط مسلمانان گسترش و بهبود یافته است. تاریخ این قلعه کمی طولانی و پیچیده است اما این قلعه آن‌قدر دست‌به‌دست شد تا از حاکمان مسلمان به مسیحیان رسید. این قلعه یکی از قلعه‌های قرون وسطای اروپا با سبک معماری منحصربه‌فرد است که برای بازدید انتخاب خوبی خواهد بود.

قلعه PIERREFONDS در فرانسه

این قلعه یکی از معروف‌ترین قلعه‌های فرانسوی بوده که متعلق به قرون وسطای اروپا است. این قلعه تاکنون بازدیدکنندگان زیادی را در خود جای داده و معماری خیره‌کننده آن نظر همه را به خود جلب کرده است. اما باید اشاره کنیم که پیدا کردن این قلعه کار بسیار دشواری خواهد بود. قلعه PIERREFONDS در شمال شرقی پاریس قرار دارد و به قولی نزدیک بلژیک است. این قلعه در اواخر قرن چهاردهم ساخته شده و به نظر می‌رسد که خانه تعطیلات یک خانواده سلطنتی فرانسه در قرون وسطا بوده است. از سوی دیگر این قلعه یک قلمرو جنگی در صدها جنگ مختلف بوده است. این قلعه در شرایط و جایگاه خوبی قرار دارد و باید اشاره کنیم که در قرون نوزدهم بازسازی‌های فراوانی بر روی آن صورت گرفته است.

قلعه Bojnice در اسلواکی

برای کشور کوچکی چون اسلواکی وجود چنین قلعه‌ای عجیب و باورنکردنی است. قلعه Bojnice در اسلواکی، یک قلعه فوق‌العاده زیبا بوده که در قرن 12 ساخته شده از سبک گوتیک بهره برده اما تحت تأثیر بازسازی‌های دوره رنسانس قرن 16 نیز قرار گرفته است. این قلعه یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری اسلواکی است و به عنوان مکانی برای ساخت مجموعه فیلم‌های فانتزی مورد استفاده قرار گرفته است. این قلعه سالانه در اختیار بازدیدکنندگان قرار دارد اما بهترین زمان برای بازدید از آن در زمان فستیوال‌های بین‌المللی است.

قلعه Eilean Donan در اسکاتلند

تقریباً همه می‌توانند قلعه ایلیان دونان، قلعه اسکاتلندی مشهور را در ارتفاعات غربی تشخیص دهند. این قلعه بسیار شناخته شده است و در کارت پستال‌ها، تلویزیون یا حتی فیلم‌های مختلف دیده می‌شود. این قلعه در قرن سیزدهم ساخته شده و از این منطقه در برابر حملات نروژ حفاظت کرد در نتیجه ساختاری دفاعی و جنگی داشت. این قلعه در قرن 17 به طور شدیدی نابود شد و در قرن بستم مجدداً به بازسازی رسید و به حالت اولیه خود بسیار نزدیک شد. در نتیجه این قلعه در حال حاضر پابرجاست و در اختیار بازدیدکنندگان قرار دارد.

قلعه MONT SAINT-MICHEL در فرانسه

احتمالاً عکس قلعه مونت سنت میشل را که در یک جزیره شناور است زیاد دیده‌اید. این قلعه بسیار خیره‌کننده بوده و به قولی کاملاً شناور نیست. در واقع در ساحل نرماندی لنگر انداخته در عمق کمی از دریا قرار دارد. این قلعه یکی از دیدنی‌ترین قلعه‌های قرون وسطای اروپا بوده که در قرن هشتم ساخته شده و در اثر جزر و مدآب اکنون در دریا قرار گرفته است. این قلعه نیز خاصیت دفاعی داشته و طراحی آن شبیه به خیمه است. امروز این قلعه 50 ساکن دارد و سالانه میلیون‌ها توریست از آن بازدید می‌کنند.

قلعه Edinburgh در اسکاتلند

شاید قلعه Edinburgh یکی از معروف‌ترین قلعه‌های جهان باشد که در اسکاتلند قرار دارد. این قلعه بر روی یک سنگ بزرگ ساخته شده و تقریباً مشرف به طبیعت اطراف است. قلعه Edinburgh در اسکاتلند یک قلعه باستانی محسوب می‌شود که از آهن ساخته شده و یک قلعه مدرت در قرن 12 بوده است. این قلعه یکی از موفق‌ترین سازه‌های دفاعی است که تاکنون ساخته شده و تاکنون از 26 انفجار جان سالم به در برده است.

قلعه Fenis در ایتالیا

قلعه Fenis یک قلعه ساخته شده با سنگ‌های سفید بوده که این سنگ‌ها از کوه‌های جزیره Aosta گرفته شده است. این قلعه در قرن 13 ساخته شده و هدف ساخت آن در زمینه نظامی بوده است. این قلعه در ابتدا بسیار کوچک بوده اما در قرن 14 گسترش‌یافته و با برج‌های همراه شده است. این قلعه یکی از جذاب‌ترین قلعه‌های باستانی اروپا است که سالانه بازدیدکنندگان زیادی می‌پذیرد و داستان‌های تاریخی زیادی را در خود جای داده است.

خرید اینترنتی یکی از ارکان پیشرفت و نماد جامعه مدرنیته در قرن معاصر

تاریخچه خرید اینترنتی

خرید اینترنتی یکی از ارکان پیشرفت و نماد جامعه مدرنتیه در قرن معاصر است، تاریخچه خریدهای اینترنتی به اواخر قرن بیستم بر می‌گردد، آنجا که برای اولین بار در سال ۱۹۹۱ بحث خرید از طریق اینترنت و دورا دور در خانه مطرح شد و دیگر نیازی به حضور فیزیکی و پول نقد نبود، البت در آن‌ سال‌ها به فراوانی و سهولت امروزه اینترنتی وجود نداشت، یک نوع اینترنت آن هم نه به این سرعت، نه به این سبک و سیاق و نه به این عامیانه، منابع رسمی اولین خرید اینترنتی را به ثبت نرسانده‌اند، اما به ذکر منابع غیر رسمی اولین بار در سال ۱۹۹۴ اولین خرید اینترنتی انجام شد.

ویترین خریدها و فروشگاه‌های اینترنتی دنیا

اگر بخواهید از یک فروشگاه اینترنتی بزرگ نام ببرید شما راهی جز نام بردن از سایت بزرگ آمازون ندارید، شناسنامه و ویترین خریدها و فروشگاه‌های اینترنتی دنیا فروشگاه آمازون است که این نوع خرید و حتی فروش را با استفاده از سبک و سلیقه و ایده‌های ناب خود رواج داد و امروزه به قول عوام در آن از جان آدم تا شیر مرغ نیز معامله می‌شود، البته فروشگاه‌های اینترنتی زیادی ایجاد شده که هرکدام حوزه خاصی را دارند، تقریبا شما در هر سایت، تماس تلفنی و حتی اپلیکیشن‌های موبایلی و … می‌توانید خرید اینترنتی انجام می‌شود.

طبق پیش بینی‌های مراجع رسمی خریدهای اینترنتی هرسال نسبت به سال گذشته بیشتر و وسیع‌تر می‌شود، در گوشه و کنار ما حتی کشورهای جهان سوم در کنار کشورهای در حال توسعه، تقریبا غیر ممکن است فردی پیدا نشود حتی یک بار خرید اینترنتی انجام نداده باشد، شارژ موبایل تا پرداخت قبوض، وسایل خانه و لباس ورزشی و بهداشتی و صدها صد مورد دیگر امروزه با خرید اینترنتی انجام می‌شوند.

برای پی بردن به اهمیت خرید اینترنتی در زندگی روزمره می‌توانید با نگاهی به آمار منتشر شده منابع رسمی بانکی، تراکنش‌های هر سال در این زمینه را بررسی کنید تا ببینید خرید اینترنتی جز لاینفک زندگی مردم شده است، اولین مزیت از مزایای این روش شاید کم زحمت بودن خریداران است، اما مطمئن باشید اکثر مردم مقایسه قیمتی و کیفیتی و اعتماد به فروشگاه‌ها و ارسال محصولات توسط فروشگاه ها را اولویت خود برای این خرید نوین را می‌دانند‌.

فروشگاه‌های اینترنتی در ایران

فروشگاه‌های اینترنتی در ایران سابقه چندانی ندارند و اولین این فروشگاه‌ها به شکلی که از یک فروشگاه واقعی اینترنتی سراغ داریم دیجی کالا بود که در سال ۱۳۸۵ شروع به فعالیت کرد، این فروشگاه در ابتدا موبایل و لب تاب را عرضه داشت اما بعدها و به دلیل اشتیاق و اسقبال مشتریان به مرور دیگر دستگاه‌های الکترونیکی نیز به فروش رسید، پس از ۱۲ سال امروز تقریبا هر آنچه که باید را این فروشگاه به فروش می‌رساند و نمونه موفق یک فروشگاه اینترنتی است.

فروشگاه‌های اینترنتی دیگری نیز در ایران توانسته‌اند رضایت مردم را جلب کنند که تعدادشان روز به روز افزایش می‌یابد، خرید اینترنتی در ایران با سرعت غیرقابل باوری گسترش داشت و یک امر بسیار ضروری در کشور مبدل شده است به طوری که اگر شما صاحب یک کسب و کار باشید باید بتوانید زمینه فروش اینترنتی را فراهم کنید تا طیف وسیعی از مشتریان را حفظ کنید، نباید فراموش کنیم یکی از ارکان پیشرفت جامعه مدرن خرید اینترنتی و جلوگیری از رفت و آمدهای فیزیکی برای خرید است‌.

امنیت درگاه‌های پرداخت

یکی از اولین مباحث مطرحه در خرید‌های اینترنتی، امنیت درگاه‌های پرداخت و محافظت از کارت‌های بانکی مشتریان و حتی صاحب کسب و کار است، به دلیل احتمال هرگونه سو استفاده احتمالی عوامل بیرونی از جمله هکر و حمله مهاجمان، درگاه‌ها‌ی پرداخت بسیار حائز اهمیت هستند و باگ و ضعف‌ این درگاه‌ها می‌تواند تبعات جبران ناپدیری را به دنبال داشته و اعتماد در این نوع پرداخت را از بین ببرد.

شاید در نگاه و باور اول این یک معضل بسیار بزرگ برای فروشگاه‌ها و خریدهای اینترنتی باشد، هرچه باشد امنیت سرمایه مهمترین دغدغه مردم است، اما هرچه احتمال نفوذ به این باگ‌ها و سو استفاده‌های احتمالی افزایش یافت، راه‌های جلوگیری از آن نیز قدرتمندتر شد، عناوین شغلی و متخصصان حوزه it این دغدغه را رفع کرده و به مردم اطمینان را داده‌اند که با خیال آسوده تمام خرید و فروش‌ها را به صورت اینترنتی انجام دهند بی آنکه سرقتی صورت بگیرد.

با قدرتمندترین ابرخودروهای جهان آشنا شوید +تصاویر

 حدود ۱۳ سال پیش، زمانی که بوگاتی ویرون با پیشرانه ۱۰۰۱ اسب‌بخار قدرت عرضه شد، اتفاقی بزرگ در صنعت خودروسازی جهان رخ داد، رویای خیلی از افراد به واقعیت پیوسته بود و بوگاتی ویرون با سرعت منحصر‌به‌فرد خود همچون ستاره‌ای می‌درخشید. هرچند در آن زمان تصور می‌شد که دیگر عصر خودرو‌های ۱۰۰۰ اسب‌بخاری فرا رسیده و تا چند سال آینده مدل‌های فراوانی از این دست ساخته خواهند شد، اما واقعیت آن است که خودرو‌هایی با این قدرت هنوز هم به ندرت تولید می‌شوند. نیرو هزار اسب‌بخار آن‌قدر زیاد است که خودرو‌هایی با این قدرت، مجوز قانونی برای عبور از خیابان‌ها و جاده‌ها را دریافت نمی‌کنند. این مدل‌ها بیشتر برای استفاده‌های خاص، یا کار‌های تبلیغاتی مفید هستند. شرکت‌های تولید کننده نیز تعداد محدودی از این دست خودرو‌ها را تولید کرده و با قیمتی نجومی به مشتریان خاص خود می‌فروشند.

اما ابرخودرو‌هایی با هزار یا بیش از هزار اسب‌بخار قدرت همیشه جذاب هستند، نمی‌توان منکر این حقیقت شد که طرافداران صنعت خودرو، عاشق مدل‌های قدرتمند با طراحی جذاب و غرش اگزوز ترسناک هستند. تاکنون تعداد محدودی از این دست خودرو‌ها تولید شده و قرار است در این گزارش به این مدل‌ها بپردازیم. مدل‌های نامبرده شده در این فهرست، خودرو‌های رسمی با ۱۰۰۰ یا بیش از ۱۰۰۰ اسب‌بخار هستند، البته شرکت‌های تیونر، مدل‌های بروزرسانی شده زیادی با قدرت بیش از ۱۰۰۰ اسب‌بخار تولید کرده‌اند، ولی هدف ما معرفی خودرو‌های رسمی شرکت‌های مطرح جهان است. باما همراه باشید:

نام مدل: Lucid Air

سال تولید: ۲۰۱۸

قدرت پیشرانه: ۱۰۰۰ اسب‌بخار

تولید خودرویی مانند Lucid Air که با هزار اسب‌بخار قدرت، هیچ آلودگی برای محیط زیست ایجاد نکند، تحسین برانگیز است، شرکت Lucid خودرو جدید خود را با پیشرانه دوقلو تمام الکتریکی و باتری لیتیوم‌یونی ساخته است. Lucid Air از صفر تا ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت را طی ۲.۵ ثانیه طی می‌کند، اما نهایت سرعت تعریف شده آن ۲۱۷ مایل در ساعت است. Lucid Air بیشتر در مدل‌های ۴۰۰ اسب‌بخاری به فروش می‌رسد، اما نسخه ۱۰۰۰ اسب‌بخاری آن نیز تولید شده که در دسته خود‌های لاکچری و گران قیمت قرار می‌گیرد.

نام مدل: شورولت کوروت Yenko/SC Stage II

سال تولید: ۲۰۱۸

قدرت پیشرانه: ۱۰۰۰ اسب‌بخار

شورولت به واسطه پیشرانه ۶.۸ لیتری سوپرشارژ با جعبه دنده هفت سرعته دستی توانست قدرت مدل Yenko/SC Stage II را به رقم فوق‌العاده هزار اسب‌بخار برساند، این شرکت با تمرکز برروی ترمز، سیستم تعلیق و قدرت خروجی خودرو، مدلی امن تولید کرده است. جالب آن است که Yenko/SC Stage II با قیمت ۶۸ هزار و ۹۹۸ دلار یکی از ارزان‌ترین خودرو‌های هزار اسب‌بخاری در دنیا محسوب می‌شود.

نام مدل: کادیلاک CTS-V HPE1000

سال تولید: ۲۰۱۸

قدرت پیشرانه: ۱۰۰۰ اسب‌بخار

زمانی که کادیلاک خودرو لاکچری، زیبا به همراه پیشرانه‌ای با هزار اسب‌بخار قدرت تولید می‌کند، آن محصولی به جذابی CTS-V HPE1000 خواهد بود. کادیلاک در این مدل از پیشرانه ۶.۲ لیتری سوپرشارژر به همراه هشت سیلندر استفاده کرده که صفر تا ۱۰۰ کیلومتر در ساعت را طی ۲.۷ ثانیه طی می‌کند. این سدان چهاردرب لاکچری، ۱۵۹ هزار دلار قیمت دارد، اما جزو گران‌ترین خودرو‌های هزار اسب‌بخاری دنیا محسوب نمی‌شود، در این فهرست، مدل‌هایی نجومی‌تر از کادیلاک CTS-V HPE1000 نیز وجود دارد.

نام مدل: Zenvo TS1 GT

سال تولید: ۲۰۱۷

قدرت پیشرانه: ۱۱۰۴ اسب‌بخار

زنوو یک شرکت دانمارکی است و نام مطرحی در صنعت خودروسازی ندارد، اما در سال ۲۰۱۷ با تولید ابرخودرو TS1 GT، وجهه‌ای متفاوت از خود به جای گذاشت. TS1 GT یکی از محدود مدل‌های تولیدی زنوو به شمار می‌آید، این مدل باپیشرانه سوپرشارژ دوقلو ۵.۸ لیتری به همراه هشت سیلندر، ۱۱۰۴ اسب‌بخار قدرت و ۷۱۰۰ دور بر دقیقه گشتاور تولید می‌کند. نهایت سرعت TS1 GT به ۲۲۳ مایل بر ساعت می‌رسد. زنوو این مدل را با قیمت ۱.۲ میلیون دلار به فروش می‌رساند.

نام مدل: استون مارتین Valkyrie

سال تولید: ۲۰۱۹

قدرت پیشرانه: ۱۱۶۰ اسب‌بخار

استون مارتین آن‌قدر اعتبار دارد که بتواند در مدت کوتاهی تمام ۱۵۰ نسخه تولید شده از ابرخودرو Valkyrie را به آسانی به فروش برساند. این مدل به پیشرانه ۱۲ سیلندری پرقدرت‌ترین و سریع‌ترین خودرو استون مارتین محسوب می‌شود، این شرکت ادعا کرده که Valkyrie توانایی رقابت با مدل‌های مسابقه‌ای فرمول یک را دارد و رکورد‌های ثبت شده آن با رکورد‌های ثبت شده از مدل‌های فرمول یک، تفاوت چندانی ندارد. Valkyrie تنها ۱۰۳۰ کیلوگرم وزن دارد، یعنی به ازای هر کیلوگرم وزن، بیش از یک اسب‌بخار قدرت در این مدل گنجانده شده که نسبت فوق‌العاده‌ای محسوب می‌شود.

نام مدل: بوگاتی ویرون سوپراسپرت

سال تولید: ۲۰۱۰

قدرت پیشرانه: ۱۱۸۴ اسب‌بخار

بوگاتی ویرون به نوعی آغاز کننده این راه شناخته می‌شود، بوگاتی در طی ۱۰ سال تولید مدل ویرون، چندین نسخه مختلف با قدرت‌های متفاوت از آن را عرضه کرده، اما مدل سوپراسپرت با ۱۱۸۴ اسب‌بخار قدرت محصول متفاوتی است. این مدل ۱۹۸ اسب‌بخار از مدل اصلی نیرو بیشتری تولید می‌کند و نهایت سرعت آن به ۲۶۸ مایل بر ساعت می‌رسد. سوپراسپرت از صفر تا ۱۰۰ کیلومتر بر ساعت را طی ۲.۵ ثانیه طی می‌کند و اگر به طور مداوم و مستقیم با نهایت سرعت حرکت کند، مخزن سوخت آن در کمتر از ۸ دقیقه خالی می‌شود. بوگاتی ویرون سوپراسپرت در زمان عرضه ارزشی معادل با ۳ میلیون دلار داشت.

نام مدل: مرسدس AMG Project One

سال تولید: ۲۰۲۰

قدرت پیشرانه: ۱۲۳۱ اسب‌بخار

ایده تولید یک خودرو فرمول یک برای رانندگی قانونی تا کنون توسط هیچ شرکتی اجرا نشده، اما مرسدس هرروز به ساخت چنین مدلی نزدیک می‌شود. مرسدس پروژه وان در حال تولید است و طبق توصیف‌هایی که از آن شده، مدلی باشکوه خواهد بود. ابرخودرو مرسدس به پیشرانه هیبریدی مورد استفاده در خودرو‌های فرمول یک مجهز خواهد شد، این سیستم از یک پیشرانه ۱.۶ لیتری بنزینی با ۶ سیلندر و چهار پیشرانه الکتریکی تشکیل شده که ۱۲۳۱ اسب‌بخار نیرو تولید می‌کنند.

نام مدل: SSC Ultimate Aero XT

سال تولید: ۲۰۱۳

قدرت پیشرانه: ۱۳۰۰ اسب‌بخار

برخی مدل‌های این فهرست به دلیل منحصر‌به‌فرد بودن، نام‌هایی خاص و غیر معقول دارند که یکی از آن‌ها مدل Ultimate Aero XT تولید شرکت SSC با ۱۳۰۰ اسب‌بخار قدرت است. این مدل با ثبت سرعت ۴۳۹ کیلومتر در ساعت، یکی از سریع‌ترین خودرو‌های جهان لقب گرفته، برای رسیدن به این سرعت ssc از پیشرانه ۶.۹ لیتری هشت سیلندر شورولت استفاده کرده است. تنها پنج مدل از Ultimate Aero XT تولید شد و هرکدام ۷۴۰ هزار دلار قیمت داشتند.

نام مدل: NIO EP9

سال تولید: ۲۰۱۶

قدرت پیشرانه: ۱۳۶۰ اسب‌بخار

مدل NIO EP9 از شرق می‌آید، شرکت NIO یک برند چینی تولید خودرو است که تا کنون ۳ مدل تولید کرده، اولین محصول این شرکت ابرخودرو EP9 با قدت دیوانه‌وار ۱۳۶۰ اسب‌بخار است و بعد از لامبورگینی اونتادور، رکورددار سرعت در پیست معروف نورنبرگ محسوب می‌شود. NIO EP9 با چهار پیشرانه الکتریکی در پیچ و خم‌های جاده بسیار سریع عمل می‌کند، طراحی آن به صورتی است که ۱.۵ تن نیرو داون‌فورس تولید می‌کند و عملکردی مشابه با خودرو‌های فرمول یک دارد. تنها ۶ نسخه از این مدل به فروش رسیده که هرکدام ۱.۲ میلیون دلار قیمت داشت.

نام مدل: بوگاتی شیرون

سال تولید: ۲۰۱۷

قدرت پیشرانه: ۱۴۷۹ اسب‌بخار

بوگاتی با معرفی مدل شیرون با ۲۹۶ اسب‌بخار قدرت، بیشتر از ویرون، بسیاری از طرفداران خود را شگفت‌زده کرد، ۱۴۷۹ اسب‌بخار رقم بسیار بالایی است که بوگاتی در مدل جدید خود جای داده است. این خودرو ۳.۳ میلیون دلاری از پیشرانه چهارگانه توربو ۸.۰ لیتری با ۱۶ سیلندر استفاده می‌کند. شیرون از صفر تا ۶۰ مایل در ساعت را در ۲.۴ ثانیه طی می‌کند و نهایت سرعت آن به ۲۶۱ مایل در ساعت می‌رسد.

نام مدل: کوئنیگزگ Regera

سال تولید: ۲۰۱۶

قدرت پیشرانه: ۱۵۰۰ اسب‌بخار

شرکت کوئنیگزگ نامی قدیمی در تولید ابرخودرو‌های فوق سریع شناخته می‌شود، این خودروساز تمامی قطعات محصولات خود را به صورت دست‌ساز تولید و جای‌گذاری می‌کند تا همچون بوگاتی، خودرو‌های این برند نیز قیمتی سرسام‌آور داشته باشند. مدل Regera با پیشرانه توربوشارژ ۵.۰ لیتری به همراه هشت سیلندر و پیشرانه الکتریکی با قدرت ۷۰۰ اسب‌بخار در مجموع ۱۵۰۰ اسب‌بخار نیرو تولید می‌کند.

نام مدل: Weineck Cobra

سال تولید: ۲۰۱۶

قدرت پیشرانه: ۱۶۰۰ اسب‌بخار

زمانی که صحبت از بازسازی مدل‌های کلاسیک می‌شود، به یاد مدل‌هایی جذاب، با قدرتی معمولی و معمولا سازگار با محیط زیست خواهیم افتاد، اما کبری از این دست خودرو‌ها نیست. کبری بازسازی شده نسخه اصلی در دهه ۱۹۶۰ میلادی است، این خودرو با پیشرانه حجیم ۱۶.۰ لیتری به همراه ۸ سیلندر از صفر تا ۳۰۰ کیلومتر در ساعت را زیر ۱۰ ثانیه طی می‌کند و این درحالی است که کمکی از سیستم توربو یا سوپرشارژر نیز استفاده نمی‌کند. کبری به عنوان پدربزرگ پرسرعت جاده‌ها شناخته می‌شود که هر نسخه آن ۶۱۳ هزار دلار قیمت دارد.

نام مدل: هنسی Venom F5

سال تولید: ۲۰۱۹

قدرت پیشرانه: ۱۶۰۰ اسب‌بخار

هرچند هنسی یک شرکت تیونینگ محسوب می‌شود، اما در این سال‌ها آن‌قدر مدل جدید و محبوب به بازار عرضه کرده که دیگر به عنوان برندی معتبر و با سابقه شناخته شده است و برای همین مدل Venom F5 از این شرکت درون فهرست ما قرار می‌گیرد. این مدل با پیشرانه توربو دوگانه ۷.۶ لیتری به همراه هشت سیلندر، از صفر تا ۳۰۰ کیلومتر در ساعت را در کمتر از ۱۰ ثانیه طی می‌کند و نهایت سرعت آن به ۴۰۰ کیلومتر در ساعت می‌رسد.

نام مدل: Rimac C_Two

سال تولید: ۲۰۱۹

قدرت پیشرانه: ۱۸۸۸ اسب‌بخار

مدل C_Two محصول شرکت کروات Rimac است. این مدل در نمایشگاه خودرو ژنو امسال رونمایی شده و تنها در ۱۵۰ نسخه تولید می‌شود که هرکدام ۱.۵ میلیون پوند قیمت دارند. C_Two یک ابرخودرو الکتریکی با حالت رانندگی نیمه‌خودکار است که صفر تا ۱۰۰ کیلومتر در ساعت را در ۲.۵ ثانیه طی می‌کند و از باتری ۱۲۰ کیلووات‌ساعتی بهره می‌برد. بازه حرکتی این خودرو ۶۵۰ کیلومتر با یک شارژ است.

نام مدل: پینین‌فاریا باتیستا

سال تولید: ۲۰۲۰

قدرت پیشرانه: ۱۹۰۰ اسب‌بخار

در زمان نمایشگاه ژنو به طور کامل در مورد باتیستا سخن گفتیم، این مدل با قدرت ۱۹۰۰ اسب‌بخار یک هیولای کامل است که به طرز عجیبی توانسته گواهی رانندگی جاده‌ای را دریافت کند. باتیستا یک خودرو ایتالیایی است و میراث‌دار تمامی شرکت‌های بزرگ ایتالیایی محسوب می‌شود، این مدل از سیستم تعلیق Rimac استفاده کرده و یا ثبت زمان زیر دو ثانیه برای رسیدن از صفر تا ۶۰ مایل در ساعت، سریع‌ترین خودرو ایتالیایی ساخته شده در تاریخ لقب گرفته است. این ابرخودرو سال آینده عرضه می‌شود.

15 ترفند ساده برای خلاص شدن از شر سکسکه(+طب سنتی)

سکسکه چیست؟

سکسکه‌ عبارت‌ است‌ از انقباضات‌ ناخودآگاه‌ و مکرر عضله‌ دیافراگم‌ . سکسکه‌ یک‌ علامت‌ است‌ و نه‌ یک‌ بیماری‌. در ایجاد سکسکه‌ دیافراگم‌ عضله‌ بزرگ‌ و نازکی‌ که‌ قفسه‌ سینه‌ را از شکم‌ جدا می‌سازد و عصب‌ فرنیک‌(عصبی‌ که‌ دیافراگم‌ را به‌ مغز وصل‌ می‌کند) نقش‌ دارند.

سکسکه  حادثه ای خنده دار

سکسه بلایی است که تقریبا همه ما دچارش می شویم اما این بلا وقتی بدتر می شود که بند نیاید شاید حدود 50 راه‌حل، برای درمان سکسکه شامل درمان‌‌های خانگی، دارویی و حتی جراحی ارائه شده است.

در شرایـط  سکسکه  به بیـماران توصیـه می شود که آرام بنشینند و تا زمانی که می توانند نفس خود را حبـس کنند . اگر  سکسکه  پایـدار باشد ، به بیـمار توصیـه می شود که یک پاکت کاغذی روی بینی و دهان خود قرار دهد و به مدت چند دقیقه در داخل آن نفس بکش.

تـمـام ایـن اقـدامـات بـر ایـن پـایـه اسـتـوار اسـت کـه بـرای بـرطـرف کـردن  سکسکه  بـایـد سـطـح دی اکسید کربن خون را بـرای چند دقیقه بالا بـرد ، ایـن عمل سبب می شود که تنفس به حالت طبیعی بازگردد.

علل ایجاد سکسکه

اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند،اما  مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود:

*وجود یک‌ بیماری‌ که‌ سطح‌ سلامت‌ فرد را پایین‌ آورده‌ باشد

*سابقه‌ عمل‌ جراحی‌ اخیر

*مصرف‌ داروها، خصوصا آنهایی‌ که‌ معده‌ را آزرده‌ می ‌سازند

*پربودن‌ معده‌

*خنده‌ شدید یا احساسات‌ قوی‌

*تغییر در دمای‌ محیط‌

*مصرف‌ الکل‌

نوزادان بیشتر از بزرگسالان سکسکه می‌کنند

دلیل اینکه نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر سکسکه می‌کنند، اغلب مربوط به بدن‌های کوچک و به طور کامل رشد نیافته‌شان است.‌‌
همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد می‌تواند باعث سکسکه شود، باید بدانیم در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن اینکه بچه‌ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ تر‌ها دارند و سریع‌تر پر می‌شود، این اتفاق خواهد افتاد.

از دیگر دلایلی که نوزادان سکسه می‌کنند ممکن است تا حد زیادی به خاطر رشد نکردن قسمت تحتانی مری آن‌ها باشد. اسفنکتر تحتانی مری یک ماهیچه دایره‌ای است که در مری باز و بسته می‌شود و اجازه می‌دهد غذا وارد معده شود، در برخی از نوزادان این اسفنکتر، بسته نمی‌شود یا دیر‌تر بسته می‌شود. بنابراین غذا می‌تواند به داخل مری برگردد و باعث سکسکه شود. این عارضه با گذشت زمان حل می‌شود و جای هیچ نگرانی ندارد.

یکی دیگر از علل سکسکه، تغذیه نوزادانی است که به جای شیر مادر از شیشه استفاده می‌کنند و سکسکه وقتی اتفاق می‌افتد که سوراخ پستانک شیشه سوراخ درشتی داشته باشد و نوزاد هوای زیادی را ببلعد.

در این گونه موارد تنها راه حل ساده‌ای که می‌توانید انجام دهید این است که با توجه به سوراخ نوک سینه، سر پستانک شیشه را سوراخ کنید و اگر متوجه شدید سوراخ پستانک گشاد شده است آن را تعویض کنید.

درمان‌های دارویی، جراحی و جایگزین سکسکه

اگر سکسکه ادامه پیدا کند، پزشک داروهایی را تجویز می‌کند. «کلرپرومازین» که یک داروی ضدجنون ضداستفراغ است، معمولا اولین داروی انتخابی پزشک است. البته گاهی داروهای دیگری مانند «هالوپوریدول» یا «متوکلوپرامید» نیز برای بیمار تجویز می‌شوند. داروهای شل‌کننده عضلات یا ضددردها نیز گاهی برای درمان سکسکه به کار می‌روند.

یکی دیگر از روش‌های درمان، جراحی عصب فرنیک است. این درمان معمولا به عنوان آخرین راه‌حل در درمان سکسکه‌های مزمن مورد استفاده قرار می‌گیرد. در بعضی گزارش‌ها از هیپنوتیزم و طب سوزنی نیز به عنوان راه‌حل‌های پیشنهادی طب جایگزین برای درمان سکسکه‌های مقاوم نام برده شده است که البته شواهد معتبری برای تایید این روش‌ها وجود ندارد.

15 راه برای درمان‌ خانگی سکسکه

درانتها به درمان‌های خانگی رفع سکسکه اشاره می‌کنیم:

1 -نگه داشتن نفس و شمردن به آرامی از 1 تا 10

2 -نفس کشیدن داخل یک کیسه کاغذی برای مدتی کوتاه

3- نوشیدن سریع یک لیوان آب سرد

4 -خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان

5- بالا کشیدن زانوها به درون سینه

6 -بیرون کشیدن ناگهانی و شدید زبان

7- گاز زدن یک تکه لیموترش

8 -غرغره آب یخ

9- ماساژ انتهای گلو

10 -خوردن یک قاشق سرکه

11- نوشیدن آب به حالت درازکشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان

12 -قرار دادن انگشت در دهان

13 - تکان تند و شدیدی به زبان خود بدهید

14- زبان کوچک را به کمک یک قاشق بلند کنید

15- یک تکه نان خشک را بجوید و سپس ببلعید

راه‌های درمان سکسکه با طب سنتی

۱. بذر گیاه شوید

برای توقف سکسکه همچنین می‌توانید مقداری بذر شوید را به آرامی بجوید. این روش قدیمی بسیار مؤثر است. رایحه بذر این گیاه با درگیر کردن اعصاب و عضلات وابسته، در کار سکسکه وقفه می‌اندازد.

۲. دارچین

خوردن آب دم کرده آن با سرکه و مصطکی کوبیده برای رفع سکسکه رطوبی مناسب است.

۳. کندر

۵ گرم از آن را با یک مثقال زیره مخلوط کرده و بکوبید و بخورید جهت آرام کردن سکسکه، جلوگیری از آروق زدن.

۴. پونه

نوشیدن آب جوشانده آن رفع کننده سکسکه است.

۵. سوسنبر (آویشن وحشی)

نوشیدن دم کرده آن جهت درمان سکسکه.

۶. خرمالو

خوردن آن، قابض، تقویت معده، آرام کننده سکسکه، نرم کننده سینه است.

۷. نان

خشک آن را قطعه قطعه کرده و بلغ نمایید جهت آرام کردن سکسکه.

دلیل صدای مفاصل چیست؟

اگر هنگام باز و بسته کردن پا، زانو سر و صدا می‌کند، به هم ساییده می‌شود، قرچ و قروچ می‌کند ولی درد زیادی ندارد، احتمالاً مشکل صدای مفاصل یا کریپتاسیون (Crepitus) دارید. ولی لازم نیست زیاد نگران باشید. شاید این بیماری اسم ترسناکی داشته باشد ولی در حقیقت آن‌قدر هم وحشتناک نیست. در فراستو علائم و علل ایجاد این بیماری و درمان آن را بررسی خواهیم کرد.

 

بایدها و نبایدها در مواجهه با کریپتاسیون یا صدای مفاصل

صدای مفاصل به علل مختلفی ایجاد می‌شود. در برخی موارد این صدا بدون درد است یا با درد کمی همراه است. اگر به پزشک مراجعه کنید. اولین چیزی که به شما می‌گوید مراقبت است. حرکاتی که باعث فشار آمدن به مفاصل می‌شود را باید کنار گذاشت و از قاعده کلی استراحت، سرد کردن، فشار دادن یا بستن و بالا نگه داشتن آن (به‌خصوص اگر متورم شده است) پیروی کرد. این‌ها اقدامات اولیه برای بیشتر آسیب‌های فیزیکی است. ولی این‌ها به‌تنهایی کافی نیستند. برای در ادامه راه باید چه کرد ؟ چه ورزش‌هایی باید انجام داد؟ و …
اولین از همه باید بدانید که تصورتان در مورد کریپتاسیون اشتباه است. وقتی این اسم را می‌شنوید باید بدانید که اصلاً با یک بیماری سر و کار ندارید. صدای مفاصل به خودی خود بیماری نیست. به‌خصوص اگر صدای مفاصل همراه با درد نباشد، احتمال اینکه آسیب جدی وارد شده باشد و به‌اصطلاح بیماری به وجود آمده باشد بسیار کم است. با همه این احوال دانستن این مسائل باعث نمی‌شود که سر و صدای مفاصل کمتر آزار دهنده باشند.
کارهای مختلفی می‌توان برای بهبود آن انجام داد. ولی مهم‌تر از آن کارهایی هستند که نباید انجام داد. اقداماتی که معمولاً مردم در مواجهه با چنین مسائلی انجام می‌دهند که کاملاً اشتباه است.

 

برای صدای مفاصل زانو بند نبندید

یکی از کارهای رایج استفاده از زانو بند است. متأسفانه باید بگوییم که این کار هیچ کمکی به شما نمی‌کند. اگر مشکل مفصلی خاصی در زانو دارید و استفاده از زانو بند توصیه شده است قضیه متفاوت است ولی اگر فقط به خاطر صدای مفاصل این کار را می‌کنید، توصیه می‌کنیم این کار را نکنید. در واقع در بیشتر مواقع استفاده از زانو بند فقط وضعیت را بدتر می‌کند. یکی از کارهای اصلی زانوبند محدود کردن حرکات زانو برای حمایت و حفاظت بیشتر است. در حالت معمول، زانو باید بتواند دامنه کامل حرکتی‌اش را داشته باشد تا خشک نشود. بنابراین استفاده سر خود از زانو بند نه تنها به بهبود کریپتاسیون کمک نمی‌کند بلکه احتمالاً آن را بدتر هم می‌کند.
اگر تا به حال برای سر و صدای مفاصل به پزشک مراجعه نکرده‌اید این کار را بکنید. اگر تشخیص کریپتاسیون بود حداقل تا حدی خیالتان راحت می‌شود. در مرحله بعد شما به یک فیزیوتراپ ارجاع داده می‌شوید که متأسفانه به‌احتمال زیاد تفاوت خاصی برایتان ایجاد نمی‌شود! چرا؟ به این دلیل که در مورد صدای مفاصل آموزش‌های مناسب با راه حل‌های مشخص و شفاف داده نشده است. پس چه‌کار باید کرد؟ به این سؤال هم پاسخ خواهیم داد. ولی اول بگذارید با کریپتاسیون یا صدای مفاصل کمی بیشتر و علمی‌تر آشنا شویم

 

کریپتاسیون یا صدای مفاصل چیست؟

کریپتاسیون یا صدای مفاصل به هر نوع صدای قرچ و قروچ، ترق تروق، کشیده شدن، ساییده شدن و انواع صداهای دیگر در مفاصل گفته می‌شود. که معمولاً در محدوده مشخصی از دامنه حرکتی مفصل اتفاق می‌افتد. کریپتاسیون در هر سنی می‌تواند رخ دهد هر چند که معمولاً با افزایش سن این علائم دیده می‌شوند. به‌علاوه بااینکه کریپتاسیون در هر مفصلی (مثل گردن، شانه، لگن، ستون فقرات و …) می‌تواند اتفاق بیفتد، ولی بیشتر افراد آن را در مفصل زانو تجربه می‌کنند.
اگر بخواهیم کلی‌تر صحبت کنیم باید گفت که کریپتاسیون در واقع به سر و صدای بخش‌های مختلف بدن هم گفته می‌شود که ممکن است علت آن بیماری‌های مختلف باشند. مثلاً در برونشیت، ریه‌ها صدای خاصی تولید می‌کنند که به آن هم کریپتاسیون گفته می‌شود. ولی بحث ما اینجا همان صدای مفاصل است.

 

چه چیزی باعث کریپتاسیون می‌شود؟

در مورد علت به وجود آمدن این صدا فرضیات و توضیحات مختلفی وجود دارد. مثلاً ممکن است علت این صداها حباب‌هایی باشند که در داخل مفاصل یا در اطراف تاندون‌ها و رباط‌ها می‌ترکند و به ساختار استخوانی مفاصل ضربه وارد می‌کنند. خود این حباب‌ها دردناک نیستند ولی وارد شدن ضربه به بافت‌هایی مثل رباط می‌تواند درد ناک باشد.
به‌طور کلی کریپتاسیون به‌تنهایی مشکل خاصی به وجود نمی‌آورد و فقط شاید در برخی حالت‌های خاص یا انجام برخی فعالیت‌های حرکتی شدید کمی دردناک باشد.

 

صدای مفاصل گاهی نشانه یک بیماری است

گاهی اوقات کریپتاسیون یا صدای مفاصل ناشی از مشکل دیگری مثل آرتروز است. در این مورد مسئله جدی است. یعنی غضروف مفصلی که سر و صدا می‌کند دچار فرسایش شده و آسیب دیده است. اگر صدای مفاصل زیاد است و به‌خصوص اگر کریپتاسیون همراه با درد است، احتمال زیادی وجود دارد که مشکل اصلی آرتروز باشد. در این صورت باید حتماً به پزشک مراجعه شود و از روش‌های مراقبتی مخصوص آن استفاده شود. پس فعلاً وحشت نکنید. هنوز راه حل وجود دارد!
البته روش‌های درمان و مراقبت در آرتروز شباهت‌های زیادی به روش‌های بهبود کریپتاسیون دارد. که در ادامه بررسی می‌کنیم.

 

درمان و بهبود صدای مفاصل (کریپتاسیون)

همان طور که گفتیم کریپتاسیون معمولاً مشکل خاصی به وجود نمی‌آورد ولی به این معنی هم نیست که حالا می‌توانید دیگر با خیال راحت به کارتان ادامه دهید! باید اقدامات پیشگیرانه انجام دهید تا چیزی که فعلاً تبدیل به هیچ مشکلی نشده است، همین طور باقی بماند و مشکلی به وجود نیاورد! مطمئناً دوست ندارید به خاطر بی‌توجهی و انجام ندادن یک سری اقدامات ساده، بعداً دچار آرتروز و مشکلات دیگر شوید. آن مشکلات دیگر ساده نیستند، دردناک‌اند، محدود کننده هستند و معمولاً به این سادگی هم درمان و کنترل نمی‌شوند. پس اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیرید

 

انجام حرکات کششی

اگر احساس می‌کنید در اطراف محلی ک صدا می‌دهد، گرفتگی عضله دارید، باید آن را رفع کنید. کمی عضلات را باید شل کنید تا فشار و تنش اضافی در آن ناحیه از بین برود. برای این کار اول باید محل جایی که سفت‌تر شده است را پیدا کنید. مثلاً در مورد زانو می‌توانید حرکات کششی زانو انجام دهید، آن را ماساژ دهید یا ماساژ با غلتک نرم (foam roll) را امتحان کنید. در مورد صدای زانو معمولاً عضلات چهار سر و ماهیچه‌های پشت پا (ساق پا) هستند که باید کشش و ماساژ داده شوند.
کافی است این کار را هر روز چند بار انجام دهید. هر بار ۲-۳ دقیقه بیشتر وقتتان را نمی‌گیرد. فقط یادتان باشد این کار را درست انجام دهید. یعنی عضلات درست و کامل کشیده شوند نه اینکه فقط کمی شل شوند.

 

مفصل را حرکت دهید

در دنیای امروز برای بسیاری از افراد، حالت نشسته بیشترین حالتی است که بدن در طول روز تجربه می‌کند. نشستن‌های زیاد و نداشتن تحرک و فعالیت باعث می‌شود که عضلات کوتاه‌تر و سفت‌تر شوند. وقتی ما به‌صورت روزمره عضلاتمان را در حالت‌های مختلف و دامنه کامل حرکتی مفصل قرار ندهیم، عضلات کوتاه‌تر و سفت‌تر می‌شوند. این واکنش طبیعی بدن است که باعث می‌شود عضلات در زیر پوست شل نباشند و حرکت اضافی نداشته باشند. این اتفاق باعث می‌شود عضله مفصل را کمی به سمت خودش بکشد و در نتیجه صدای مفاصل هنگام حرکت به گوش برسد.
این مسئله هیچ ربطی به شل کردن عضلات و ماساژ دادن ندارد. هر چقدر هم که عضله را ماساژ دهید و تنشش را کاهش دهید، باز هم سفت خواهد بود که علتش عدم تحرک است. دقیقاً به همین دلیل است که استفاده از زانوبند در مورد کریپتاسیون مفید نیست.

 

نوشیدن آب و جلوگیری از کم آب شدن بدن

از هر پزشکی بپرسید، مطمئناً نوشیدن آب کافی و پر آب نگه داشتن بدن را توصیه می‌کند. یکی از اتفاقاتی که به علت کمبود آب در بدن رخ می‌دهد، کاهش رطوبت و روان کننده در مفاصل است. خشکی مفاصل مسائل و مشکلات متعددی به وجود می‌آورد که یکی از آن‌ها کریپتاسیون است.
مفصل را می‌شود به یک لولا تشبیه کرد. لولای خشک با هر حرکت کلی سر و صدا ایجاد می‌کند. ولی به‌محض اینکه کمی روغن به آن می‌زنید کاملاً ساکت می‌شود. حداقل تا وقتی که خشک بودنش به‌جای دیگری آسیب نزده باشد. مفاصل ما هم همین طور هستند. برای مراقبت از آن‌ها باید به‌خوبی روان کاری شوند و این کار نیازمند این است که به‌اندازه کافی آب بنوشید.

 

گلوکزامین

استفاده از مکمل‌ها و ویتامین‌ها برای ترمیم و عملکرد مفاصل مفید هستند. مثلاً گلوکزامین (Glucosamine) همراه با کندرویتین (Chondroitin) در طولانی مدت اثر مثبتی بر روی مفاصل دارند. این دو مکمل ترکیبات سازنده غضروف شیشه‌ای هستند. غضروف شیشه‌ای در انتهای استخوان‌ها قرار دارد.

چیزی که در کریپتاسیون یا صدای مفاصل اتفاق می‌افتد در واقع سایش مداوم استخوان‌ها به یکدیگر است. این مسئله نهایتاً باعث آرتروز می‌شود. هر چند که با رعایت چند نکته ساده و اقدامات پیشگیرانه می‌توان آن را درمان کرد. نکته مهم این است که صدای مفاصل بیماری محسوب نمی‌شوند و کمی اشکال در عملکرد مکانیکی مفصل هستند که می‌شود رفع کرد.

منبع: scientificamerican.com

قبل از بیگ بنگ(انفجار بزرگ) جهان چه شکلی بود؟

معمولا بیگ بنگ یا همان انفجار بزرگ (big bang)، نقطه شروع دنیایی که می‌شناسیم در نظر گرفته می‌شود. لحظه‌ای که قبل از آن هیچ لحظه‌ای وجود ندارد. تقریباً ۱۳.۸ میلیارد سال پیش یک انفجار بزرگ انجام شد و بعد دنیایی که می‌شناسیم و می‌بینیم تشکیل شد. سؤالی که ذهن‌های زیادی را درگیر کرده این است که آیا واقعاً بیگ بنگ شروع همه چیز بوده؟ قبل از بیگ بنگ جهان چه وضعیتی داشته؟ در فراستو می‌خواهیم نگاهی به دنیای ماقبل تاریخ (تاریخ کیهانی) بیندازیم. با ما همراه باشید.

 

قبل از بیگ بنگ دنیای ما کجا بود؟

اگر بخواهیم ساده و مختصر به این سؤال جواب بدهیم باید گفت که ما اصلاً از دنیای قبل از بیگ بنگ چیزی نمی‌دانیم و در نتیجه از اینکه جهان ما قبل از بیگ بنگ کجا بوده و چه وضعی داشته خبر نداریم. احتمالاً با این جواب کوتاه و مختصر قانع نشدید (ما هم نشدیم!)، پس باید سراغ جواب تخصصی‌تر و بلندتر برویم. به‌طور دقیق‌تر باید گفت که دنیایی که الآن می‌شناسیم قبل از بیگ بنگ ممکن است هر چیزی یا هر جایی بوده باشد و با قطعیت نمی‌شود نظر داد! خوب احتمالاً باز هم چیزی دستگیرتان نشد. پس بگذارید از اول شروع کنیم.

 

آغاز جهان

برای اینکه بفهمیم قبل از بیگ بنگ چه خبر بوده، باید اول خود بیگ بنگ را درست درک کنیم. یکی از نکات مهم در مورد انفجار بزرگ این است که انفجار بزرگ در واقع یک نقطه یا یک لحظه در زمان است و نه در فضا! در این موردشان کارول (Sean Carrol)، فیزیک دان تئوری پرداز موسسه فناوری کالیفرنیا توضیحات دقیق‌تری داده که در ادامه به‌طور کلی آن را توضیح می‌دهیم.
باید اعتراف کنیم که همه ما از بیگ بنگ چنین تصوری داریم: یک نقطه کوچک و بسیار فشرده از ماده در یک فضای خالی که در یک لحظه منفجر می‌شود و دنیای ما به وجود می‌آید! خوب وقتش رسیده این تصورات را دور بریزید. چرا؟ اولین نکته اینکه ممکن است اصلاً جهان قبل از بیگ بنگ آن طور که تصور می‌کنیم کوچک نبوده باشد. بحث اصلی اینجا بر سر دنیای قابل مشاهده است. یعنی دنیایی که ما قادر به دیدن آن هستیم.
درست است که پیش از انفجار بزرگ تمام دنیایی که الآن می‌شناسیم، یعنی فضای کروی با قطر تقریبی ۹۳ میلیارد سال نوری که حداقل ۲ هزار میلیارد کهکشان را در خود جای داده، فقط در فضایی کمتر از ۱ سانتی متر متراکم و فشرده شده بود، ولی نباید جهان غیرقابل مشاهده را فراموش کنیم. یعنی ممکن است خارج از جهان قابل مشاهده توسط ما، یعنی چیزی که ما می‌توانیم ببینیم، اتفاقات زیادی در حال رخ دادن بوده باشد. فراموش نکنید که ما بخش بزرگی از جهان را هیچ وقت نمی‌توانیم مشاهده کنیم چون نور در طی ۱۳.۸ میلیارد سال فاصله مشخصی را می‌تواند طی کند. یعنی فاصله بیشتر از آن را ما هیچ وقت نمی‌توانیم ببینیم.

جهان قابل مشاهده توسط ما

پس ممکن است جهان قبل از بیگ بنگ واقعاً همان طور که فکر می‌کنیم فقط محدود به یک فضای بسیار کوچک ۱ سانتی متری، یا بر خلاف تصور ما، بسیار بزرگ و بی‌نهایت بزرگ بوده باشد. از آن جایی که ما نمی‌توانیم فعلاً در زمان سفر کنیم و بخشی از جهان که امروز خارج از دیدرس ما است را ببینیم، نمی‌شود هیچ نظر قطعی در این مورد داد. تنها چیزی که می‌دانیم این است که بخشی از ماده موجود در دنیا بسیار فشرده و چگال بوده و بعد خیلی سریع منبسط شده و در فضا پخش شده است.
در واقع از یک نظر می‌شود گفت که چیزی خارج از جهان ما وجود ندارد. چون طبق تعریفی که ما از جهان داریم، همه چیز جزو جهان است. در لحظه بیگ بنگ همه چیز بسیار فشرده‌تر و داغ‌تر از چیزی که امروز هست، بوده و همان موقع هم واقعاً چیزی خارج از جهان، وجود نداشته است.

ولی همه چیز اینجا تمام نمی‌شود. تصورات ما باز هم در مورد انفجار بزرگ باید تغییر کند! جهان ما در فضا پخش یا منبسط نشده است، بلکه خود فضا انبساط پیدا کرده! اگر می‌شد در زمان به عقب بر گردیم و لحظه‌ای که دنیا بسیار فشرده بود و بعد منفجر شد را ببینیم احتمالاً بهتر این مسئله را درک می‌کردیم. مهم نیست امروز کجای جهان هستید، به هر حال اگر در همین قسمت از فضا در زمان به عقب بر گردید به شرایط پیش از بیگ بنگ، یعنی یک نقطه فشرده و بسیار داغ بر می‌گردید و این دقیقاً یعنی اینکه ماده پس از بیگ بنگ در فضا گسترده نشده بلکه خود فضاست که گسترده شده!
هیچ کسی نمی‌داند دنیا پیش از انفجار بزرگ در چه حالی بوده و هر چیزی که می‌دانیم مربوط به لحظاتی بعد از انفجار بزرگ است. یعنی از زمانی که جهان آن‌قدر سرد شد که پروتون‌ها نوترون‌ها توانستند دور هم جمع شوند. بیشتر دانشمندان معتقدند که جهان در ثانیه اول بعد از بیگ بنگ با یک فرآیند انبساط نمایی (رشد تصاعدی توان دار) گسترش یافته است که به آن اصطلاح تورم گفته می‌شود. این مسئله باعث شده که فضا-زمان منبسط و کشیده شود. این نگاه به انفجار بزرگ می‌تواند یکنواختی توزیع جهانی که می‌شناسیم را توجیه کند.

 

پیش از بیگ بنگ

اما پیش از بیگ بنگ جهان چطور بود؟

احتمال دارد که پیش از بیگ بنگ، جهان گسترشی بی‌نهایت از ماده بسیار داغ و فشرده بوده باشد که در شرایط ثابت و پایا قرار داشته است. تا اینکه به دلایلی بیگ بنگ اتفاق افتاد. این دنیای بسیار فشرده پیش از بیگ بنگ با مکانیک کوانتوم قابل توضیح و درک است. فیزیکی که برای مقیاس‌های بسیار کوچک قابل استفاده است. یعنی بیگ بنگ لحظه‌ای است که فیزیک کلاسیک سرنوشت دنیای ما را از دست مکانیک کوانتوم گرفت.
استیون‌هاوکینگ مرحوم، به این لحظه از تاریخ جهان، یعنی پیش از انفجار بزرگ، علاقه زیادی داشت.. هاوکینگ می‌گفت حوادث قبل از بیگ بنگ غیرقابل اندازه گیری و در نتیجه غیر مشخص هستند. به اعتقاد هاوکینگ فضا و زمان محدود هستند ولی هیچ محدوده یا نقطه شروع و پایانی ندارند. درست مثل کره زمین که محدود است ولی لبه یا سر و ته ندارد.
اتفاقات قبل از بیگ بنگ آثار قابل مشاهده برای ما ندارند و در نتیجه خیلی اوقات دوران پیش از بیگ بنگ به‌کلی کنار گذاشته می‌شود و در تئوری‌ها گفته می‌شود که زمان از لحظه بیگ بنگ شروع شده است. ولی اگر قبل از بیگ بنگ اتفاقاتی افتاده باشد که ارزش بررسی کردن داشته باشند چه؟ یکی از تئوری‌ها این است که می‌گوید انفجار بزرگ شروع زمان نیست بلکه صرفاً لحظه تقارن (moment of symmetry) است. در این تئوری گفته می‌شود که پیش از بیگ بنگ جهان دیگری، مشابه جهان امروزی وجود داشته ولی آنتروپی یا بی‌نظمی آن به سمت گذشته در حال افزایش بوده است.

جهان هستی مانند یک قلب می تپد و منبسط و منقبض می شود؟

قانون دوم ترمودینامیک می‌گوید که آنتروپی یا بی‌نظمی جهان دائماً در حال افزایش است و هیچ وقت کاهش پیدا نمی‌کند. یعنی در هر لحظه آنتروپی یک سیستم مشخص که در اینجا کل جهان است، با لحظه قبلش تفاوت دارد و در نتیجه می‌شود گفت که آنتروپی در زمان جهت دارد. در جهان معکوسی که قبل از بیگ بنگ وجود داشته، جهت آنتروپی در زمان معکوس بوده است.
زمان مفهومی است که ما تعریف می‌کنیم و با توجه به این مسئله که آنتروپی همیشه در حال افزایش است می‌شود گفت که زمان و بی‌نظمی همیشه هم راستا هستند. در نتیجه می‌شود گفت در جهان معکوس پیش از انفجار بزرگ که بی‌نظمی دائماً در حال کاهش بود، در واقع جهت زمان معکوس بوده است! بخش‌های دیگر این تئوری هم این مسئله را مطرح می‌کند که ویژگی‌های دیگر دنیای پیش از بیگ بنگ هم درست بر عکس چیزی بوده که ما در این دنیا مشاهده می‌کنیم. مثلاً اینکه ساختمان نامتقارن مولکول‌ها و یون‌ها موقعیت و ترتیب معکوس چیزی که امروز داریم، داشته است.

نتیجه مهم این تئوری این است که بیگ بنگ دیگر شروع همه چیز نیست. یعنی فقط لحظه‌ای است که جهان از متراکم شدن به منبسط شدن تغییر حالت می‌دهد. نتیجه اینکه ممکن است جهان ما بی‌نهایت انبساط و انقباض داشته باشد و مرتباً این چرخه تکرار شود. هر چند این تئوری یک مشکل اساسی دارد و آن این است که هیچ توضیحی برای اینکه چرا و چطور جهان در حال گسترش به جهان در حال انقباض تغییر وضعیت بدهد، وجود ندارد. یعنی چرا باید جهان ما تبدیل به جهانی شود که در آن بی‌نظمی در حال کاهش است (یا به عبارتی جهت زمان معکوس می‌شود).

 

تئوری مادر و فرزند به جای انفجار بزرگ

در سال ۲۰۰۴ تئوری دیگری در مورد بیگ بنگ و جهان ما مطرح شد که قابل توجه است. در این توری گفته می‌شود که جهان ما در واقع زاده یک جهان مادر است که بخشی کوچکی از فضا زمانش پاره شده است. مثل هسته مواد رادیواکتیو! هسته عناصر رادیواکتیو هنگامی که دچار واپاشی می‌شود از خود ذرات آلفا و بتا گسیل می‌کند. دنیای مادر هم ممکن است چنین چیزی را تجربه کرده باشد با این تفاوت که به‌جای تولید ذرات آلفا و بتا، جهان‌های کوچک‌تر تولید کرده باشد. آن هم نه یک جهان، بلکه بی‌نهایت جهان! این جهان‌های فرزند در واقع جهان‌های موازی هستند و در نتیجه باهم تعاملی ندارند و بر روی هم اثری نمی‌گذارند.
شاید فکر کنید این تئوری‌ها خیلی رؤیا پردازانه است. چون دانشمندان حتی هنوز در مورد خود لحظه انفجار بزرگ هم اطلاعات درستی ندارند چه برسد به قبل از آن! در نتیجه در یک کلام باید گفت که هنوز جای کار بسیاری وجود دارد. به‌علاوه دانش ما هنوز در فیزیک بسیار کم است. به‌طور مثال باید به‌جایی برسیم که خیلی دقیق‌تر بتوانیم نیروهای کوانتومی مثل جاذبه کوانتومی را پیش بینی کنیم.
ولی اشتباه نکنید! تمام این تئوری‌ها مهم هستند و وجودشان ضرورت دارد. چون همه چیز به یک تئوری درست بر می‌گردد. تا زمانی که تئوری نداشته باشیم، اصلاً نمی‌دانیم دنبال چه بگردیم و چه‌کار کنیم.

منبع: livescience.com

10 توصیه مهم برای مدیریت زمان

گاهی اوقات، این شانس در زندگی شما به وجود می آید که بتوانید در کلاس های مدیریت زمان شرکت کنید، کتاب های مرتبط با مدیریت زمان را مطالعه کنید، یا این که با استفاده از نرم افزارها یا به صورت دستی برنامه ریزی روزانه داشته باشید تا بتوانید ساعات یک روز را سازماندهی، اولویت بخشی و زمان بندی کنید . حال ممکن است این سوال برای شما ایجاد شود که “چرا با وجود دانستن این موارد و به کارگیری این گجت ها برای برنامه ریزی روزانه، هنوز نمی توانید به تمامی کارهای مدنظرتان برسید و با کمبود زمان مواجه می شوید؟”
پاسخ این سوال، آسان است. زیرا تمام مواردی که درباره مدیریت زمان آموخته اید، کاربردی نبوده و می توان گفت برای یادگیری آن ها، فقط اتلاف وقت داشته اید. قبل از اقدام به یادگیری مدیریت زمان، در ابتدا بایستی یاد بگیرید منظور از زمان چیست. تعریفی که فرهنگ لغت از کلمه زمان دارد، به این صورت است: مکان یا دوره زمانی که مسائل در آن اتفاق بیفتند.

به بیان ساده تر، زمان، وقتی است که چیزی اتفاق بیفتد.
دو نوع زمان داریم: زمان ساعت و زمان واقعی. در زمان ساعتی، هر دقیقه ۶۰ ثانیه، هر ساعت ۶۰ دقیقه، هر روز ۲۴ ساعت و یک سال ۳۶۵ روز است. همه زمان ها به طور مساوی طی می شوند. زمانی که فردی ۵۰ ساله می شود، دقیقا ۵۰ سال از عمرش گذشته است، نه مقداری کمتر و نه مقداری بیشتر.
در زمان واقعی، تمامی زمان ها نسبی هستند. زمان بر مبنای کاری که شما انجام می دهید، سپری می شود. در یک اداره وسایل حمل و نقل موتوری، ۲ ساعت ممکن است به اندازه ۱۲ سال طول بکشد. پس از ۱۲ سال تلاش، به نظر می رسد این محصول جدید تنها دو ساعت است که به وجود آمده است!
کدام یک از این زمان ها (زمان ساعتی، زمان واقعی) تعریف بهتری از دنیای واقعی که ما در آن زندگی می کنیم، دارند؟
دلیل اصلی کاربردی نبودن و اثربخش نبودن گجت های مدیریت زمان، این است که این گجت ها بر مبنای زمان ساعت کارمی کنند. زمان ساعتی، برای ما نامربوط است، زیرا ما در زمان ساعتی زندگی نمی کنیم و حتی می توان گفت که به آن زمان دسترسی نداریم. ما در زمان واقعی زندگی می کنیم، دنیایی که وقتی در حال شادمانی هستید، یا وقتی که در حال انجام وظایف خود هستید، می گذرد.
خبر خوش این است که، زمان واقعی، کاملا ذهنی است و بین گوش ها قرار دارد. شما آن را ایجاد می کنید و هرچیزی که ایجاد کنید را می توانید به درستی مدیریت کنید. زمان آن فرارسیده تا همه محدودیت هایی که خودتان برای خود ایجاد کرده اید، را کنار بگذارید، محدودیت هایی از قبیل اینکه ” زمان کافی ندارید” یا این که ” امروز، برای آغاز یک تجارت یا مدیریت درست کارهای تجاری، مناسب نیست” و محدودیت هایی از این قبیل.
تنها سه راه برای گذراندن زمان وجود دارد: فکر کردن درباره یک موضوع، صحبت کردن پیرامون آن و اقدام کردن. کارشما، در هر تجارتی که مشغول باشید، ترکیبی از این سه مورد خواهد بود.
به عنوان یک کارآفرین، ممکن است در کار شما وقفه ایجاد شود یا این که مدام به سمت وسوهای مختلف کشیده شوید. زمانی که قادر نباشید این وقفه ها را حذف کنید، بایستی بدانید که چه زمانی را برای حل آن ها صرف خواهید کرد، و همچنین باید بدانید چه زمانی را برای فکر کردن، صحبت و مشورت پیرامون آن و اقداماتی که نهایتا منجر به موفقیت می شوند، صرف خواهید کرد.

تکنیک های زیر را تمرین کنید تا بتوانید با مدیریت زمان صاحب زمان خود شوید:
۱- یک برنامه ای داشته باشید و تمامی فکرها، صحبت ها و مشورت ها پیرامون آن و اقدامات خود را در بازه یک هفته، ضبط کنید. این موضوع می تواند به شما کمک کند تا بدانید در طی یک روز، چه کارهایی می توانید انجام دهید و دریابید که زمان گرانبهای شما صرف چه کارهایی می شوند. همچنین متوجه می شوید که برای به نتیجه رسیدن کارها، چه زمانی را صرف کرده اید و چه زمانی را بر روی افکار، صحبت ها و اقدامات بی حاصل، اتلاف کرده اید.

۲- باید برای فعالیت ها یا مکالمه هایی که برای دستیابی به موفقیت، مهم هستند، زمانی اختصاص داد. در مواقعی که کارها بیهوده و انجام نشدنی باشند، لیست کارهایی که باید انجام دهید، بزرگ و بزرگتر خواهد شد. در این مواقع، استفاده از دفتر ثبت ملاقات ها، کاربردی است. ملاقات های خود را زمانبندی کنید و برای افکار و مکالمه ها و اقدامات اولویت دار (با اولویت بالا) بازه های زمانی تخصیص دهید. بازه های زمانی را به این صورت درنظر بگیرید که این کارها، چه زمانی آغاز خواهند شد و چه زمانی به پایان می رسند. برای انجام به موقع تمامی قرارها، نظم و ترتیب داشته باشید.

۳- طوری برنامه ریزی کنید که حداقل ۵۰ درصد از زمان خود را صرف تشویق افکار، فعالیت ها و مکالمه هایی کنید که بیشترین نتایج را به همراه دارند.

۴- برای رسیدگی به وقفه ها، زمان بندی داشته باشید. زمانی را برای کنار گذاشتن کاری که انجام می دهید، درنظر بگیرید. مثلا برای خود، ساعات اداری درنظر بگیرید. آیا داشتن زمان اداری، راه دیگری برای بیان کردن وقفه های برنامه ریزی شده، نیست؟

۵- برای مدیریت زمان اولین ۳۰ دقیقه روز را جهت برنامه ریزی برای آن روز درنظر بگیرید. تا هنگامی که برنامه زمانی شما کامل نشده، روز خود را آغاز نکنید. مهم ترین زمان هرروز، زمانی است که برای زمانبندی روز، درنظر می گیرید.

۶- پنج دقیقه قبل از تماس گرفتن یا قبل از محول کردن کار به شخصی، تصمیم بگیرید که می خواهید از این کار، چه نتیجه ای به دست آورید. این کار باعث می شود قبل از این که کاری را آغاز کنید، بدانید که از آن چه موفقیتی به دست خواهید آورد. همچنین این کار، سرعت گذران زمان را کاهش می دهد. پس از هر تماس یا هر فعالیتی، پنج دقیقه را برای تعیین این که آیا به نتیجه دلخواه رسیده اید یا نه، در نظر بگیرید. اگر به نتیجه دلخواه نرسیده اید، چه چیزی را فراموش کرده بودید؟ چگونه آن را در تماس یا فعالیت بعدی، می گنجانید؟

۷- زمانی که باید کاری را انجام دهید و آن را به اتمام برسانید، از علامت “مزاحم نشوید” بهره بگیرید.

۸- تمرین کنید تا هر تماس و یا هر ایمیلی که به دستتان می رسد، را پاسخ ندهید. پیام های فوری را قطع کنید. در شرایطی که برای تجارت شما، سریع پاسخ دادن، بسیار ضروری و حیاتی باشد، به دیگران پاسخ دهید، در غیراینصورت توجه خود را به دیگران معطوف نکنید. می توانید زمانی را برای پاسخ دادن به ایمیل ها و تماس ها، برنامه ریزی کنید.

۹- از مواردی که باعث حواس پرتی می شوند از قبیل فیس بوک و سایر رسانه های اجتماعی، اجتناب کنید، مگر در شرایطی که از آن ها در راستای تجارتتان استفاده می کنید.

۱۰- به یاد داشته باشید، که انجام تمامی کارها، غیرممکن است. همچنین به یاد داشته باشید، مزیت افکار و مکالمات ۲۰ درصد کار است و این فعالیت ها هستند که ۸۰ درصد از نتیجه را تولید می کنند.

مدل نوردیک

بسیاری از کارشناسان بر این باورند که مدل رفاه نوردیک دارای برخی ویژگی‌هاست که ارزش مطالعه برای کشورهایی را دارد که خواهان ایجاد هماهنگی در جوامع‌شان هستند. کشورهای دارای مدل نوردیک از مدل اقتصاد باز تبعیت می‌کنند، کشورهایی که بخش عمومی آن‌ها نقش بسیار قوی و گره خورده با منافع اجتماعی دارد.
در این کشورها سرمایه‌گذاری بسیاری در حوزه‌های آموزش و تحقیق انجام می‌شود، میزان مالیات‌ها و نیز سطح هزینه‌های بخش عمومی بالاست چنانکه از وجود سطح بالایی از اعتماد در میان سازمان‌های اجتماعی خود نفع می‌برند.مدل نوردیک به سیاست‌های اجتماعی و اقتصادی مشترک در کشورهای شمال اروپا؛ دانمارک، فنلاند، نروژ، ایسلند و سوئد اشاره دارد. این مدل دربردارنده ترکیبی از سرمایه‌داری بازار آزاد و سیاست‌های منسجم رفاه و چانه‌زنی دسته‌جمعی کارکنان و کارفرمایان در سطح ملی است. این مدل اقتصادی، پس از جنگ جهانی دوم توجه دولت‌ها را به خود جلب کرد.
بهره‌گیری از مدل نوردیک، در میان کشورها، با تفاوت‌های قابل‌توجهی صورت می‌گیرد. اما همه آن‌ها در برخی ویژگی‌ها با یکدیگر مشترک‌اند که این اشتراک شامل حمایت دولت رفاه از سیستم‌هایی است که به‌طور خاص به افزایش خودمختاری‌های فردی و بهبود و ترقی تحرکات اجتماعی کمک می‌کند.
سیستمی که دربردارنده تنظیماتی ا‌ست که در آن، نمایندگان کارگران و کارکنان در خصوص دستمزدها مذاکره می‌کنند و سیاست بازار کار توسط دولت متعادل می‌شود.
همچنین تعهد به مالکیت خصوصی گسترده، بازارهای آزاد و نیز تجارت آزاد در آن وجود دارد. هر کدام از کشورهای حوزه نوردیک دارای مدل‌های اجتماعی و اقتصادی مختص به خود هستند.
ویژگی‌های مشترک نوردیک
ویژگی‌های مشترک اقتصادی و سیاسی در کشورهای حوزه نوردیک، شبکه امنیت اجتماعی دقیق همراه با خدمات عمومی رایگان مانند آموزش و بهداشت عمومی و طرح‌های حقوق بازنشستگی عمومی است.

اتحادیه‌های کارگری در حوزه نوردیک
در این میان بررسی نقش اتحادیه‌های کارگری در تشریح کاربردهای این مدل اقتصادی حائز اهمیت است. درصد بالایی از کارگران متعلق به اتحادیه‌های کارگری هستند. در سال ۲۰۱۳، تراکم اتحادیه کارگری ایسلند رقم ۸۶ درصد، فنلاند ۶۹درصد، سوئد ۶۸درصد، دانمارک ۶۷درصد و نروژ ۵۲درصد را نشان داد که برای مقایسه شرایط می‌توان به تراکم اتحادیه‌های کارگری در مکزیک با رقم ۱۴درصد و ایالات متحده آمریکا با ۱۱درصد توجه کرد .
از این‌رو در این حوزه همه امور از طریق مشارکت میان کارگران، اتحادیه‌های تجاری و دولت ساماندهی می‌شود. به این معنا که این شرکای اجتماعی برای تنظیم مقررات محل‌های کار با یکدیگر به مذاکره می‌پردازند و از این طریق و نه با فشار و پیگیری‌های قانونی به نتیجه می‌رسند.سوئد دارای سیستم دستمزد غیر‌متمرکز است، در حالی‌که فنلاند از حداقل انعطاف‌پذیری برخوردار است. اگرچه وضعیت متغیر اقتصاد جهانی، نگرانی‌هایی را برای کارگران و همچنین مقاومت‌هایی را در میان اتحادیه‌های تجاری در برابر اصلاحات به‌وجود می‌آورد و اصلاحات و توسعه اقتصادی زمانی مطلوب به نظر می‌آیند که کاهش‌دهنده نرخ بیکاری باشند، بیکاری که به‌طور سنتی بالا بوده است.
گزارش شاخص شادی جهانی سازمان ملل نشان می‌دهد که شادترین ملت‌ها در اروپای شمالی متمرکز هستند که دولت توجه بیشتری به گسترش سیاست‌های رفاهی نشان داده است. مهم‌تر آنکه، کشورهای نوردیک بالاترین تولید ناخالص داخلی واقعی سرانه را به خود اختصاص داده‌اند. همچنین امید به زندگی سالم، داشتن فردی برای اعتمادکردن به آن، وجود آزادی انتخاب‌های متعدد در زندگی، بخشندگی و عاری از فساد بودن از دیگر ویژگی‌های این کشورها به‌شمار می‌رود.
در بر شمردن ویژگی‌های مدل نوردیک همچنین می‌توان گفت کشورهای حوزه نوردیک رفیع‌ترین جایگاه را در حمایت از حقوق کارگران در کنفدراسیون اتحادیه تجاری بین‌المللی دارا هستند و دانمارک تنها کشوری است که عالی‌ترین امتیاز را در این میان، کسب کرده است.
سوئد با سهم ۶/۵۶درصد از تولید ناخالص داخلی، دانمارک با ۷۷/۵۱ درصد و فنلاند با ۶/۴۸درصد تولید ناخالص داخلی هزینه‌های عمومی بسیار بالایی را دارا هستند که یکی از دلایل کلیدی این حجم از هزینه‌های عمومی، وجود تعداد زیاد کارمندان دولتی است. این کارکنان در زمینه‌های مختلفی از جمله آموزش، سلامت در دولت مشغول به کار هستند. اغلب آن‌ها از امنیت شغلی بالایی برخوردار بوده و حدود یک‌سوم ظرفیت کل مشاغل این کشورها را تشکیل می‌دهند. هزینه‌های عمومی در واگذاری‌های اجتماعی از جمله مزایای بیکاری و طرح‌های بازنشستگی زودهنگام در این کشورها بالاست. برای مثال در سال۲۰۰۱ مزایای بیکاری با حقوق حدود ۹۰درصد از دستمزدها را در دانمارک و حدود ۸۰درصد را در سوئد تشکیل می‌داد که این روند در هلند ۷۵درصد و در آلمان ۶۰درصد بوده است. بیکاران در این کشورها همچنین قادر به دریافت مزایای بیکاری به مدت چندین سال هستند، امری که به سرعت در سایر کشورهای غیرنوردیک زمان و کیفیت آن تنزل می‌کند. هزینه‌های عمومی سلامت و آموزش به‌طور مشخص در دانمارک، سوئد و نروژ در مقایسه با متوسط کشورهای OECD بالاتر است.از سوی دیگر، هزینه‌های مالیاتی (به‌عنوان درصدی از تولید ناخالص داخلی) در کشورهای نوردیک در بالاترین سطح خود در میان سایر کشورهای جهان قرار دارد.
جهانی‌سازی و مدل نوردیک
مدل نوردیک در دهه۱۹۸۰ میلادی به مفهومی محبوب و پرطرفدار بدل شد و به کمک آن، مردم شروع به فرموله‌کردن ارتباطات میان تنظیمات اجتماعی ملی، ادغام اروپایی و سرمایه‌داری کردند. گاهی این مجموعه به ساختارهای قدیمی اشاره دارد که چالش‌زاست و گاهی نیز به روش پاسخ‌گویی به این چالش‌ها مربوط می‌شود. در هر دو حالت، باور بر این است که جهانی‌سازی، یک چالش ملی را در مقابل این مدل قرار می‌دهد.
نقش دولت رفاه در مدل نوردیک
دولت رفاه به اندازه مردمی وسعت دارد که در این ساختار زندگی می‌کنند، مردمی که انتظاراتی را برای آینده دولت رفاه مشخص می‌کنند. آینده دولت رفاه تقریبا ارتباط مهمی با سیستم تصمیم‌گیری شهروندان آن دارد. پایداری ساختار ملی به‌دلیل ملاحظات فراملیتی است که برای مثال از رقابت مالیاتی جهت اخلال در اصول مالی در سیستم‌های آموزشی و رفاهی جلوگیری می‌کند. ملی‌گرایی دولت رفاه هیچ‌گاه بر ملی‌گرایی رقابتی بدون توجه به محدودیت‌های ملی پیروز نخواهد بود. چرا مدل رفاه نوردیک فقط در کشورهای اروپای شمالی یافت می‌شود و علی‌رغم اشتیاق بخش بزرگی از اروپا و سایر کشورهای دنیا به این مدل، انتقال منافع و مزایای آن محدود است؟برونو پالیر، محقق مرکز ملی تحقیقات فرانسه معتقد است که ما باید به درک جدیدی از اقتصاد مدل نوردیک به‌عنوان الگو در این قاره برسیم. بسیاری از محققان توافق دارند که بخش عمده‌ای از کشورهای اروپایی شرایطی را تجربه می‌کنند که در آن نیازهای اجتماعی برآورده نشده از یک‌سو و افزایش نابرابری‌ها، فقر و بیکاری از سوی دیگر سر بر آورده‌اند. پس از برهه نظریات اقتصادی نئوکلاسیک و زمانی ‌که هزینه‌های بخش عمومی تنها به‌عنوان هزینه و مانعی برای توسعه دیده می‌شد، برای دهه‌هاست که توافق نسبتا گسترده‌تری در این خصوص حاصل شده است و آن اینکه سیاست‌های اجتماعی بخش عمومی باید به‌عنوان عاملی تولیدی و حیاتی برای توسعه اقتصادی و رشد در نظر گرفته شوند. سرمایه‌گذاری‌های اجتماعی شامل سرمایه‌گذاری‌های انسانی در حوزه سلامت، آموزش و یادگیری‌های مادام‌العمر و… معیارهایی هستند که اجازه می‌دهند سرمایه انسانی به شکلی کارا مورد استفاده قرار گیرد. علی‌رغم شفاف‌سازی‌ها، این سیاست در اروپا محقق نشده و سرمایه‌گذاری بر آموزش سرانه کاهش یافته است. تنها کشورهایی که از اصول سرمایه‌گذاری اجتماعی پیروی می‌کنند کشورهای اروپای شمالی یا نوردیک و تا حدودی کشور هلند است.

۱۰ سریال جدیدی که می توانند جایگزین محبوب شما برای «بازی تاج و تخت» باشند

سریال «بازی تاج و تخت» (Game of Thrones) به پایان رسیده و بعد از ۸ فصل مهیج و پرتنش، میلیون ها طرفدار این سریال در سراسر جهان بالاخره با پایان ماجراهای این سریال روبرو شدند. اکنون که بزرگ ترین، مهیج ترین و محبوب ترین سریال درام تاریخ تلویزیون به پایان رسیده چه سریال جدیدی می تواند جایگزین آن شود؟ با توجه به این که سریال های بسیار زیادی در راهند، پاسخ های متنوعی می توان به این سوال داد. اما در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با ۱۰ سریالی آشنا کنیم که جزو بهترین و مورد انتظارترین سریال ها بوده و می توانند جایگزین مناسبی برای «بازی تاج و تخت» باشند.

۱۰- مندالورین

یکی از اولین سریال هایی که در شبکه استریمینگ جدید Disney+ منتشر می شود سریال «مندالورین» (The Mandalorian) است که در دنیای «جنگ ستارگان» بوده و اتفاقات آن چند سال پس از «بازگشت جدای» رخ می دهد. امپراطوری سقوط کرده و یک جنگجوی تنها در آنچه از که از کهکشان باقی مانده سرگردان است. این سریال توسط جان فاوریو نوشته و کارگردانی شده است که کارگردانی «شیر شاه» (The Lion King) و بازی در «مرد عنکبوتی: بسیار دور از خانه» (Spider-Man: Far From Home) را نیر بر عهده داشته و می توان سال ۲۰۱۹ را سالی پرکار برای او نامید. اگر سریال او خوش ساخت باشد می تواند «بازی تاج و تخت»ی در دنیای جنگ ستارگان باشد.

۹- وای: آخرین مرد

واکنش مثبت مخاطبان به «بازی تاج و تخت» عناصر فانتزی سریال نبوده بلکه می توان محبوبیت این سریال را نتیجه چگونگی استفاده از عناصر فانتزی به عنوان یک لنز برای روایت داستان های کاملاٌ انسانی و بررسی جامعه دانست. این موضوع همیشه بزرگ ترین نقطه قوت سری کامیک بوک های برایان کی باوگان و پایا گورا با نام «وای: آخرین مرد» (Y: The Last Man) بوده که داستان آن ها در دنیایی پساآخرالزمانی و در دنیایی که تنها یک مرد باقی مانده و زنان بر جهان حکومت می کنند می گذرد. تلاش های زیادی برای یک اقتباس سینمایی و تلویزیونی برای این کمیک بوک صورت گرفته و در نهایت شبکه FX آن را به یک سریال درام با اپیزودهای یک ساعته تبدیل کرده که در ماه های آینده شاهد انتشار آن خواهیم بود.

۸- عصر نجیب زادگان

جولین فلووس بعد از «دانتون اَبی» (Downton Abbey) به سراغ یک داستان تاریخی خانوادگی دیگر رفته که داستان آن در ایالات متحده رخ داده و «عصر نجیب زادگان» (Gilded Age) نام دارد. این سریال داستان یک خانواده ثروتمند در دهه ۱۸۸۰ را روایت می کند که از طریق سرمایه گذاری در خطوط راه آهن ثروت اندوزی کرده و دیدگاه های بسیار محافظه کارانه ای دارند. فلووز خود نویسندگی این سریال را بر عهده داشته که پیشاپیش یک فصل ۱۰ اپیزودی از آن سفارش داده شده است. او ابتدا قرار بود این سریال را برای شبکه NBC بسازد اما بعدها تصمیم گرفت سریال جدید خود را به شبکه HBO ببرد که اواخر سال ۲۰۱۹ منتشر خواهد شد.

۷- قاچاق

جی جی آبرامز کارگردان و نویسنده ای است که مدیریت اجرایی پروژه های سینمایی و تلویزیونی بسیاری را بر عهده دارد اما وقتی که ذهنش را درگیر چیزی که خودش خلق کرده می کند و نویسندگی و کارگردانی آن را بر عهده می گیرد، نتیجه کار مانند «سوپر ۸» (Super 8) بسیار ویژه خواهد بود. سریال «قاچاق» (Contraband) که در ابتدا «Demimonde» نام داشت توسط آبرامز خلق شده و در شبکه HBO منتشر خواهد شد. هنوز از داستان این سریال چیزی فاش نشده اما آن را یک «درام علمی تخیلی جذاب و حماسی» توصیف کرده اند که در مورد نبردجهانیان با یک نیروی سرکوبگر و شیطانی است.

۶- خیلی پیر برای جوان مردن

اگر چه به نظر می رسد که جایگزین شدن یک درام جنایی به جای «بازی تاج و تخت» بهترین گزینه نباشد اما «خیلی پیر برای جوان مردن» (Too Old to Die Young) سریالی با پتانسیل بالا به نظر می رسد. این سریال توسط نیکلاس ویندینگ رفن، کارگردان فیلم «راننده» (Drive) ساخته شده و انتظار می رود که همان جلوه های بصری نئونوآری که رفن به آن ها مشهور است را در خود داشته باشد. این سریال جدید که برای شبکه Amazon Prime ساخته می شود در مورد یک افسر پلیس داغ دیده است که همراه با مردی که همکارش را به قتل رسانده خود را در یک دنیای زیرزمینی پر از آدمکش های طبقه پایین، سربازان یاکوزا، قاتلان کارتل های مواد مخدر که از مکزیک می آیند، افراد مافیای روسی و دارو دسته هایی که قاتلان نوجوان می یابد.

۵- جادوگر

اقتباس های سینمایی و تلویزیون از بازی های ویدیویی همواره با شکست مواجه شده اند اما پرداخت تلویزیونی نتفلیکس از بازی ویدیویی «جادوگر» (The Witcher) که سال هاست روی آن کار می شود به نظر متفاوت می رسد. هنری کاویل در این سریال نقش یک شکارچی هیولا به نام جرالت اهل ریویا بازی می کند و پس از ماجراجویی های بسیار در می یابد که انسان ها بسیار شیطانی تر از هیولاها هستند. داستان این سریال از همان ابتدا اشتراکاتی با «بازی تاج و تخت» دارد و حجم بالای فانتزی در آن بزرگسالان را نشانه گرفته است اما عناصری مشترک با دیگر سریال های محبوب نیز دارد. اگر چه امکان شکست این سریال نیز وجود دارد اما بسیاری امیدوارند که «جادوگر» به یک سریال بسیار محبوب دیگر تبدیل شود.

۴- پسران

همانطور که «بازی تاج و تخت» تصویری تاریک از فانتزی قرون وسطایی بود، «پسران» (The Boys) نیز تصویری تاریک از دنیای ابرقهرمانان به ما نشان خواهد داد. ظاهراً داستان این سریال در دنیایی رخ می دهد که ابرقهرمانان جنبه منفی قدرت خود را انتخاب می کنند. داستان سریال در مورد گروهی از قهرمانان خودسر به نام «پسران» است که هیچ باکی از استراتژی های کثیف و غیرمتداول برای از بین بردن ابرقهرمانان فاسد ندارند. سث روگن و ایوان گلدبرگ در توسعه این سریال برای سرویس آمازون نقش فعال داشته اند.

۳- کشور لاوکرفت

سریال ترسناکی که نتیجه همکاری جی جی آبرامز و جوردن پیل باشد بدون شک جذابیت بالایی دارد. «کشور لاوکرفت» (Lovecraft Country) در دهه ۵۰ ایالات متحده گذشته و داستان دو دوست سیاه پوست را روایت می کند که سفری جاده ای را در طول کشور آغاز می کنند.علاوه بر دیدگاه های نژاد پرستانه ای که این دو در طول سفرشان با آن مواجه می شوند، آن ها مجبور می شوند با گروهی از هیولاهای لاوکرافتی که در سراسر ایالات متحده پخش شده اند مبارزه کنند. به نظر می رسد که این سریال میدانی برای عرض اندام پیل باشد که ترس های واقعی را با عناصری مانند نژاد پرستی و ترس از هیولاهای فانتزی ترکیب سازد. این سریال در ایلینوی و جورجیا فیلم برداری شده و بر اساس رمانی از مت راف ساخته خواهد شد.

۲- ادی ها

به عنوان یکی از بااستعدادترین کارگردانان جوان هالیوودی، دیمین شزل بارها و بارها استعداد خود را به رخ کشیده است. بعد از تاریخ سازی با فیلم های «ویپلش» (Whiplash)، «لا لا لند» (La La Land) و «اولین انسان» (First Man)، شزل اکنون به سراغ ساخت یک سریال موزیکال با عنوان «ادی ها» (The Eddy) برای سرویس نتفلیکس رفته است. این سرویس از همان ابتدا سفارش ساخت یک فصل ۸ اپیزودی از این سریال را به دیمین شزل داده است که داستان درامی موزیکال است که در پاریس روایت می شود.

۱- نگهبانان

اقتباس جدید شبکه HBO از رمان گرافیکی مشهور آلن مور با عنوان «نگهبانان» (Watchmen) نشان می دهد که باید منتظر یک داستان تاریک، جذاب و بلوغ یافته باشیم که می توان آن را «بازی تاج و تخت» ابرقهرمانان دانست. برای دهه ها، بسیاری این داستان کمیک را غیرقابل تبدیل به نسخه ای سینمایی یا تلویزیونی می دانستند تا این که زک اسنایدر نسخه ای خاص خود را ساخت که باعث واکنش های متفاوت مخاطبان و منتقدین گردید. به نظر می رسد که نسخه سریالی بسیار بهتر از نسخه سینمایی اسنایدر خواهد بود. همچنین مشارکت دیمون لیندلوف که ساخت سریال «گمشدگان» (Lost) را در کارنامه دارد و تجربه ای طولانی در ساخت سریال های درام رازآلود دارد می تواند کیفیت این سریال را تضمین نماید.

با این 19 ایده خارق العاده به سطوح بالاتر پیشرفت کنید

هنگامی که به موفقیت در هر مرحله از زندگی می‌رسید، ادامه پیشرفت بخشی از کار است.  اهداف همیشه عالی هستند، اما شما با اقدامات و تصمیم گیری‌هایی که انجام می‌دهید نتایج را رقم می‌زنید. به ایده‌ها و راه‌هایی برای بهبود و پیشرفت نیاز دارید؟ در این مطلب روکیدا عادت‌های ۱۹ بنیانگذار و مدیر موفق آمده که بیانگر این است آنها تمرین می‌کنند تا خود را به سطح بعدی هدایت کنند.

۱- یک کیلومتر بدو، در باران و یا آفتاب

من از روز ۲۱ مارس ۲۰۱۵ دویدن  را برای مسابقه شروع کردم و اخیرا ۱۲۰۰ روز است که می‌دوم. حداقل یک مایل در روز، باران یا آفتابی می‌دوم. مزایای دویدن کاملا شناخته شده است، از بین بردن استرس برای بهبود سیستم ایمنی بدن. به من کمک می‌کند خودم را از چالش‌های روزانه رهبری یک شرکت دور کنم و روی تصویر بزرگتر تمرکز کنم. دویدن به من کمک کرد تا خودم را از چالش‌های روزمره مثل مدیریت یک کمپانی بیرون بکشم و حذفشان کنم و بر روی هدف بزرگتری تمرکز کنم. هنگامی که شما ۵۰، ۱۰۰ یا ۱۰۰۰ روزهر فعالیتی را به طور مداوم انجام دهید، خیلی کمتر به این نتیجه می‌رسید که امروز روزی است که می‌خواهید آن فعالیت را رها کنید. برای من، این به معنای تعهد غیرقابل انکاری برای حفظ تعادل بین سلامت شخصی و خواسته‌های کاری‌ام است. من احساس بهتری می‌کنم، انرژی بیشتری دارم، و می‌دانم که می‌توانم چیزی را که به خودم متعهد می‌شوم انجام دهم.

تد مورفی، بنیانگذار، رئیس و مدیر عامل شرکت IZEA، یک شرکت بین المللی تکنولوژی است که بر بازاریابی تأثیرگذار تمرکز کرده است که درآمدش از ۶٫۶ میلیون دلار در سال ۲۰۱۳ به ۲۴٫۴ میلیون دلار در سال ۲۰۱۷ افزایش یافته است.

۲- دریافت یک ساعت از برنامه کار و زندگی

من به تعادل کار و زندگی اعتقادی ندارم. در تجربه من، تعادل یک هدف واقعی و تحقق گرا نیست، بلکه در واقع بیشتر یکپارچگی کار و زندگی است. در سبک کار امروزی و تمرکز همیشگی بر همه‌ی مسائل من خودم را در یک جریان ثابت بین کار، خانواده، اهداف شخصی، سلامت، تناسب اندام، استراحت، و تجدید قوا پیدا کردم. من مطمئن هستم که یک ساعت در روز برای تمرکز بر یکپارچگی زندگی با حضور پیدا کردن در برنامه‌های چرخه‌ی روح (فعالیتی است که در مراکز خاص با دوچرخه های ثابت برای تقویت روحیه و بازپروری روتین روزانه انجام میشود) عالی است. هنگامی که این کار را انجام می دهم، راه حل‌هایی طبیعی برای چالش‌های کار( چالش‌های زندگی) پیدا می‌کنم. من بعضی از بهترین ایده‌هایم را هنگامی به دست می‌آورم که به طور هدفمند به خودم یک ساعت برای استراحت و شارژ دوباره می‌دهم، و به عنوان یک نتیجه نهایی من تبدیل به رهبر، مادر وهمسری بهتر می‌شوم.

نیکی هال، سرپرست بازاریابی یکپارچه درFive9، ارائه دهنده نرم افزار مرکز تماس با فضای ابری برای سرمایه گذاری‌های دیجیتال است که سالانه بیش از سه میلیارد تعامل توسط مشتری‌ها را تسهیل می‌کند.

۳- یک دفتر کار تاسیس کنید

به عنوان یک بنیانگذار، بسیاری از مردم شوکه میشوند هنگامی که می‌شنوند من دفتری ندارم. حقیقتا، من حتی یک میز هم ندارم. دلیل آن دو بخشی است. شرکت ما به سرعت در حال رشد است و برای اطمینان از اینکه تیمم بیشترین استفاده را از فضای کاری خود می کند، من دفتر و میزم را از دست دادم. دلیل دوم این است که این شیوه در واقع به من اجازه می‌دهد که راحت به هرکجای شرکت بروم، هرکسی را در شرکت بشناسم، و الهام بخش خلاقیت باشم. این به این معنا نیست که من برای خودم وقتی ندارم. من عادت کرده ام که حداقل دو ساعت زودتر از ساعت کاری معمول سرکار بروم تا قبل از شروع فعالیت و همهمه کمی در سکوت کار کنم.

توماس پاسکیت، یکی از بنیانگذاران و مدیر عامل شرکت Ogury، یک شرکت فناوری متخصص در بازاریابی تلفن همراه است که بیش از ۲۵۰ کارمند را در ۱۱ دفتر در سراسر جهان اداره می‌کند.

۴- تمرکز بر ارتباط

من آرزو می‌کنم که می‌توانستم به شما بگویم که رازی برای موفقیت وجود دارد، اما در واقع آنچه که هست، ارتباط و کار سخت است. من هر روز مطمئن می‌شوم که با تیم خود ارتباط برقرار کنم و برای رشد شرکت‌مان استراتژی تعیین کنیم. مطمئن می‌شوم که به نیازهای کارکنان گوش می‌دهیم، از ایده‌های محصولات جدید تا روش‌هایی که به کمک آنها می‌توانیم شرکت‌مان را به بهترین مکان برای کار تبدیل کنیم و من مطمئن می‌شوم که ما در هر کاری که انجام می‌دهیم، مأموریت خود را با همه‌ی مشتریان در میان میگذاریم. اگر می‌خواهید رشد کنید، شرکت شما و همچنین شما به عنوان یک فرد، باید به تبادل ایده بپردازید، مسیر مورد نظر خود را شرح دهید و برای رسیدن به آن تلاش کنید.

لوئیت تتو، رئیس و مدیر عامل شرکت Coveo، ارائه دهنده فناوری‌های جستجو هوشمند و پیشگویی است که بیش از ۳۰۰ کارمند را در چهار دفتر در سراسر جهان اداره می‌کند.

۵- به برنامه های رادیویی گوش کنید (پادکست)

من هر روز سعی می کنم وقت تقویم خود را صرف رشد و توسعه شخصی کنم. این می تواند به این معنا باشد که وقت خود را صرف خواندن مجلات علمی بازاریابی، حضور در جلسات انجمن حرفه‌ای یا گوش دادن به پادکست‌ها بگذرانیم. من این کار را برای گسترش توان بازاریابی خود و همچنین برای خارج شدن از کار روزانه تاکتیکی و به عقب گام برداشتن برای فکر کردن به ایده‌های بزرگتر و استراتژیک تر انجام می‌دهم.

پل کولوجورور، مدیر ارشد بازاریابی  Goddard Systems است. امتیاز دهنده‌ی مدرسه Goddard، که در حال افتتاح ۵۰۰امین مدرسه خود را در سال ۲۰۱۸ است.

۶- موسیقی را ترک کنید و به یک کتاب صوتی در راه به محل کار خود گوش کنید

من همیشه خواندن را دوست داشتم. این یک راه فوق‌العاده است برای فرار از فشارهای روزانه ما، فقط بنشینید  کتاب را باز کنید و شروع کنید به خواندن. اگرچه برنامه ها و زندگی روزمره به سرعت حرکت می‌کنند و میگذرند, سخت است که هر روز صبح وقت خالی برای نشستن و کتاب خواندن پیدا کنید. به همین دلیل من بزرگترین طرفدار کتاب‌های صوتی هستم. من هم به کتاب‌های کسب و کار (به دنبال شادی از تونی شی) و یا فقط رمان‌های اسرارآمیز (دانیل سیلوا) برای سرگرمی گوش می‌دهم. شما همیشه می‌توانید من را در حال گوش دادن به مطلبی، موزیک و یا کتاب صوتی در حال رفتن به محل کار یا اولین قرار کاری در طول روز ببینید. من متوجه شدم این یک راه عالی برای انگیزه دادن و آموزش دادن به خودم است یا به سادگی ذهن خود را از برنامه‌های معمول روزانه که همیشه جلوتر از من هستند، دور می‌کنم. احساس خیلی خوبی است که هر روز با ذهن روشن به محل کار می‌روم، و من همیشه احساس می‌کنم برای مقابله با آنچه که روز به ارمغان می‌آورد آماده هستم.

الیس لینووس، رئیس و مدیر عامل شرکت Linowes Design Associates یک شرکت طراحی داخلی و معماری چند منظوره است که فضاهای داخلی و خارجی را برای توسعه دهندگان در سطح ملی طراحی می کند و طی ۱۲ ماه گذشته بیش از ۴۰ پروژه را مدیریت کرده است.

۷- برنامه ریزی برای آماده سازی

اغلب ما فرصتی برای بهترین بودنمان را از دست می‌دهیم و فرصت بیشتری را به دیگران اختصاص می‌دهیم، زیرا زمان آماده سازی را پیدا نکردیم. بدین ترتیب اکثر رهبران در این زمینه بسیار خوب عمل می کنند. برگزاری جلسات مستقیم در حال پرواز و یا به طور همزمان ارائه ایده‌ها. اما ما می‌توانیم بسیار موثرتر عمل کنیم و هنگامی که ما عمدا زمان برای آماده سازی جلسه، ارائه یا پروژه خود را کنار بگذاریم، میتوانیم وقت بیشتر و موثرتری را برای کارکنان به کار بگیریم. پیدا کردن وقت اضافی در روز آسان نیست، بنابراین به جای امید شما هنگامی که به زمان نیاز دارید، زمان لازم را پیدا می‌کنید. مدت زمان مورد نیاز برای آماده سازی را بر روی تقویمتان مشخص کنید و هیچ برنامه‌ی دیگری را به آن روز اختصاص ندهید. ۱۵ دقیقه قبل از جلسات را برای بررسی اهداف، برنامه ریزی کنید. یک ساعت قبل از ارائه برنامه ریزی کنید که ذهن خود را پاک کنید و تمرین کنید. برای برنامه ریزی و ساختن و تمرین کردن قدمهایتان در زندگی هر چقدر زمان که احتیاج دارید کنار بگذارید.

جارد استین، سرپرست آموزش عالی برای جمع آوری عضوها توسط دستور العمل ، راه اندازی یک سیستم مدیریت یادگیری آنلاین (LMS)  که میلیون ها مدرس و یادگیرنده را در بیش از ۳۰۰۰ موسسه آموزشی و شرکت های آموزشی در سراسر جهان بهم متصل کرده است.

۸- بلند شدن و اطراف را چرخیدن

اینکه تمام روز در اتاق کنفرانس یا پشت میزتان بنشینید کار راحتی است. من آموخته‌ام که از این سرنوشت جلوگیری کنم، با تبدیل یک به یک جلسه‌های انفرادی به راه رفتن و گفت‌وگو و انجام کارها در اطراف دفتر در حالی که در حال صحبت با تلفن هستم. در حرکت بودن انرژی دهنده است. گفتگوها نیز کارآمدتر هستند، زیرا ما در مورد آنچه که بیشتر اهمیت دارد صحبت می‌کنیم بجای آنچه که روی صفحه نمایش باهم می‌خوانیم.  من احساس می‌کنم که پالس‌های مثبت بیشتری را در کمپانی دریافت می‌کنم زمانی که اغلب اوقات بیرون هستم. فقط مطمئن باشید کفش های مناسب را می‌پوشید.

ریک آبرمن، یکی از بنیانگذاران و مدیر اصلی محصولات  WePay، یک شرکت چیس(chase) (شرکت خدمات مالی و بانکداری آمریکایی) که با بیش از۱۰۰۰  سیستم عامل، از جمله کانستنت کانتکت(  Constant Contact)، گو فاندمی و میت آپ ((GoFundMe and Meetup، برای ترکیب کردن پرداخت‌ها کار می‌کند.

۹- حذف نیاز به تصمیم گیری در حد امکان

زمان یکی از چیزهایی است که ما هرگز به اندازه کافی نداریم، بنابراین من سعی می‌کنم در هر کاری که انجام می‌دهم ۱۰۰ درصد کارآمدی باشم. از بین بردن تصمیمات غیر ضروری از هر روز، ذهنم را آزاد می‌کند تا کار را که در حال انجام آن هستم بدرستی انجام دهم. برای به حداکثر رساندن این، من هر روز تقریبا یک لباس می‌پوشم، از بسته‌بندی‌های آماده سالاد برای ناهار استفاده می‌کنم و چیزهایی مانند لیزیک را انتخاب کنید، و همچنین آرایش دائمی و مژه‌های اکستنشن. مقدار زندگی که من ادعا کرده‌ام که ذخیره کرده‌ام، بسیار زیاد است و به میزان قابل ملاحظه‌ای مهمتر از میزان ارزشی است که این شیوه‌ی رفتاری دارد. من فکر می‌کنم که وقت اضافی برای فرزندانم و نیز کارکنانی که به من نیاز دارند، دارم. سپس زمانی که باید آماده شوم و لباس عوض کنم تا به جایی برویم، داشتن وقت اضافه باعث می‌شود که این تجربه بیشتر لذت بخش شود.

جی.ام. مکدنیل، مدیر عامل شرکت First Saturday Lime، یک محصول کنترل آفت زیستی است که در سال ۲۰۱۸  شروع به تولید کرده است و اکنون بخشی از شبکه توزیع کنندگان GroGroup است که به ۲۵۰۰۰ تن از خرده فروشان چمن و باغ در ایالات متحده خدمت می‌کند.

۱۰- تمرین برتری و همدلی

دکتر میچل کان، DO، نویسنده‌ی “بیماریهای استخوانی و الهام زامبی”: چرا شما می‌خواهید یک پزشک بیماری استخوانی در پایان جهان باشید.برتر بودن کمال نیست. برتری به نمایش گذاشتن بهترین توانایی شما در هر کاری، حتی کوچکترین چیزهایی که به نظر غیر مهم است، است. تلاش برای بهبود توانایی های خود ذره به ذره، با گذشت زمان، گسترش یک چهارچوب ذهنی متمرکز بر ارائه بهترین تلاش و تاثیری که بر کوچکترین وظایف می‌گذارد، تبدیل به عادت می‌شود.  این راه خود را به زندگی روزمره و اهداف مهم شما باز می‌کند. به طرز عجیب و غریبی، این به تنهایی شادی و موفقیت را تضمین نمی‌کند. افراد فقط زمانی واقعا از شما بعنوان یک فرد قدردانی می‌کنند و کار شما را رضایت بخش می‌کنند که شما واقعا با آنها ارتباط برقرار کنید. مجبور نیستید تجربه‌ای را که کسی داشته شما نیز به طور مشابه امتحان کنید. اگر شما می‌توانید واقعا همدردی کنید، به این معناست که شما ارتباط برقرار کرده‌اید. در هر سازمان اقتصادی‌ای، این اتصال، همراه با تلاش برای برتری و یکپارچگی، یک فرمول قدرتمند برای رشد به حساب می‌آید.

۱۱- راهنمایی کودکانتان

کسب و کار ما یک تجارت خانوادگی است. والدینم ۲۴ سال پیش به من کمک کردند تا از گاراژ خودم شروع به کار کنم. همسر من عکاس ما است و فرزندان ما، سونیا (یازده ساله) و اریک (هشت ساله) مدل ها، آزمایش کنندگان محصول و مخترعان ما هستند.  من هر روز وقت می‌گذارم تا به سونیا و اریک در مورد دنیای کسب و کار، چالش هایی که ممکن است در کسب و کار با آن‌ها مواجه شویم و موفقیت های روزگار صحبت کنم. من اغلب به آن‌ها یادآوری می‌کنم که ما در جهانی زندگی می‌کنیم که پر است از فرصت‎های بی حد و حصر؛ فرصت‌هایی که با ایده‎های خلاقانه و استقامت آماده‌ی تصاحب هستند. من به آن‌ها آموزش می‌دهم که شکست بخشی از موفقیت است، چیزی نیست که از آن بترسید، بلکه باید از آن یاد بگیرید. من آن‌ها را تشویق می‌کنم و کم کم به آن‌ها اعتماد به نفس می‌دهم که می‌توانند و موفق خواهند شد. من به آن‌ها گوش می‌کنم. یادآوری می‌کنم که ایده‌ها و نظراتشان اهمیت دارد. از آن‌ها مرتبا نظراتی درباره‌ی ایده‌ی محصولات جدید می‌پرسم و از آن‌ها می‌خواهم که در ایده‌های جدید شرکت داشته باشند.

بریان ساملینگ، بنیانگذار و مدیر عامل شرکت اسباب بازی  Strictly Briks، که در سال ۲۰۱۷، ۳۰ جایزه به دست آورد.

۱۲- از تعاملات غیررسمی با تیم خود استفاده کنید

ارزش شگرفی در شناخت اعضای تیم خود در سطح شخصی و حرفه ای تر وجود دارد. من سعی می‌کنم تا از تمام فرصت‌های ممکن برای تعامل با کارکنان خارج از برنامه زمانی ساختار یافته برای ملاقات، که در محیط‌هایی با رشد بالا می‌تواند نادیده گرفته شود. چه اولین قهوه من در صبح با افرادی در ایستگاه‎های قهوه همگانی باشد چه گذراندن وقت با گروه‌های مختلف در طول ناهار باشد، من متوجه شده‌ام که این مکالمات می‌تواند به اندازه‌ی یک جلسه رسمی مفید باشد. این همچنین روشی برای بیشتر در ارتباط بودن من با عملیات روزمره کسب و کار است. من دوست دارم در پایان هر روز به ملاقات یکی از شعبه‌هایمان بروم، و صحبتی در مورد هر چیزی از ورزش و غذا گرفته تا چالش ها و فرصت های کسب و کار داشته باشیم. سرمایه گذاری زمانی برای یادگیری و اجتماعی شدن در یک محیط غیر رسمی و تبدیل آن به یک نقطه قابل دسترسی برای تقویت فرهنگ ما بسیار ارزشمند است.

ریک تالمن، مدیر عامل شرکت  Vungle، یک پلت فرم بازاریابی تبلیغاتی برای تبلیغات ویدئویی درون برنامه‌ها، که توسط بیش از ۵۰,۰۰۰ برنامه تلفن همراه در سراسر جهان استفاده می‌شود و هر ماه پنج میلیارد بازدید ویدئویی را در بیش از یک میلیارد دستگاه منحصر به فرد ارائه می‌دهد.

۱۳- در طول رفت و آمد و سفر خود کار کنید

من برای سفرهایم از اتوبوس استفاده می‌کنم تا بتوانم کارها و وظایف ساده را انجام دهم. سرعت خوب وای فای و نداشتن عاملی برای حواس پرتی در طول ۴۵ دقیقه سفرم با اتوبوس بهترین و مفیدترین بخش روز است. صبحها به صورت روزانه تقویمم را چک می‌کنم، به ایمیل‌های کوتاه جواب می‌دهم و اخبار مربوط به صنعت را می‌خوانم. زمان ورود به دفتر من آماده مقابله و رویارویی با مسائل صبح هستم. سواری‌های شبانه رزرو شده است برای پایان روز‌ و سروسامان دادن ده ها تن از وظایف‌ مادری که در طول روز جمع شده است. گاهی اوقات من به فردی که کنار من در اتوبوس است حسادت می‌کنم که در حال لذت بردن از خواندن یا بازی سودوکو است اما استفاده بهینه از این زمان برای تولید چیزی هنگام ورود به دفتر و زمانی که به خانه برمی‌گردم در کنار خانواده، من را تبدیل به فردی آرام تر می‌کند.

شری باک، مؤسس و بنیانگذار اصلی و رئیس بخش تولید در Doximity، یک شبکه حرفه ای برای متخصصین بهداشت ایالات متحده با بیش از یک میلیون عضو است.

۱۴- به وقفه نیانداختن

در حالی که در اولین وظیفه مدیریت ارشدم، متوجه شدم که تیمم از ابتدای روز به دنبال کمک من هستند. من معمولا می‌گویم” … کمی صبور باشید و منتظر بمانید، من فقط این کار را انجام خواهم داد و سپس به شما کمک خواهم کرد… ” و پس از آن در ساعت ۴ بعد از ظهر من به دنبال آن‌ها می‌رفتم تا کمکشان کنم. متأسفانه، آن زمان به طور معمول برای کمک کردن خیلی دیر شده بود. بعد از گذشت سه ماه به این روند من در حال مبارزه با حجم کاری خود بودم و همچنین به تیم نیز کمک نمی‌کردم ، بنابراین من یک روز به سر کار آمدم و تصمیم گرفتم که در زمان نیاز کار خودم را به تعویق بیاندازم. این به این معناست که در هنگام انجام لیست کارهای شخصی خودم، بلافاصله کار خود را، برای وقت صرف کردن با آن‌ها به عنوان یک اولویت مهم،ترک کنم. سه ماه بعد، من بهترین تیم کاری را در این شرکت داشتم. در حالیکه این ممکن است بر خلاف دانش متعارف باشد، چنین وقفه‌هایی در کار من باعث افزایش بهره‌وری شده است و به من اجازه می‌دهد تا ارزش بیشتری برای کار تیمم در نظر بگیرم.

– مارک رابینسون، بنیانگذار و افسر ارشد بازاریابی در Kimble، ارائه دهنده خدمات اتوماسیون حرفه ای، که اخیرا جدیدترین دفتر خود را در آتلانتا تاسیس کرده است، و مکان هایی دیگر که در حال حاضر در بوستون. پارک سیتی، یوتا؛ و شیکاگو قرار دارد.

Time-Off-vacation

۱۵- هر روز یک هدف برای خود مشخص و یادداشت کنید

کارآفرینان و صاحبان کسب و کار زن مسئولیت‌های بسیار زیادی دارند. هنگامی که من (شرکت خودم) را ایجاد کردم، می‌دانستم که برای رسیدن به اهداف تجاری خودم نیاز به ساختن یک برنامه عادات روزمره خوب دارم. هر روز صبح، مهمترین چیزهایی را که در آن روز نیاز دارم تا کسب کنم، شناسایی می‌کنم. من در ابتدای روز آن‌ها را می‌نویسم و در پایان روز ارزیابی می‌کنم که آیا آن‌ها را به دست آورده‌ام یا نه.  این کار به من کمک می‌کند تا تمرکز کنم و روند کاری خود را تصحیح کنم تا اهدافم را برآورده سازم.

کارسون هیومیستون، مدیر عامل شرکت ونگست، یک منبع انسانی برای صنعت کانابیس، که تاکنون ۳۰۰ شرکت ملی با بیش از ۵,۰۰۰ کارمند دارد.

۱۶ -پس دادن

این بسیار مهم است که به طور مداوم به دیگران بازگردانید. لزوما لازم نیست که این بازگرداندن مالی باشد، شما می‌توانید زمان، تخصص و دسترسی به شبکه خود را به کسانی که از آن سود می‌برند، بدهید. به عنوان مثال، من هر ماه چندین زن و بخش‌های در اقلیت را برای رهبری و اداره‌ی یک شرکت راهنمایی و نصیحت می‌کنم. این برای من بسیار مهم است که تجارب و دانش خود را برای کمک به رشد این کارآفرینان و شکلگیری کسب و کارشان به اشتراک بگذارم… من اعتقاد دارم که یک شخص مسئولیت دارد تا به دیگران بدهد بدون اینکه انتظاری متقابل برای بازگشت داشته باشد. به طوری که جهان اغلب، زمانی که برای دیگران کار خوبی انجام می‌دهید، توافق می‌کند تا در همه‌ی اشکال و فرم‌های شخصی و حرفه‌ای به شما بازگرداند”.

لورین پندلتون، رئیس صندوق تایگر ۲۱، یک سازمان عضویت برای تولید کنندگان و نگهبانان ثروت با ارزش بالا(high-net-worth). یک عضو از Angels Pipeline، شبکه ای از سرمایه گذاران زن فرشته و یک شریک سرمایه گذاری در Portfolia Funds ، که از طریق آن ۱۴ شرکت را تامین می کند.

۱۷- همیشه به فکر آینده باشید

رویاپردازان راستین کسانی هستند که راه خودشان را پیدا می‌کنند و به همین دلیل احتمال موفقیتشان بیشتر است. از سوی دیگر، واکنشگرها به اشتباه به دام می‌افتند و در نهایت در رقابت شکست خواهند خورد. بدین ترتیب برای جلوتر بودن از پیچ، شما باید با بیشترین سرعت ممکن پیش بروید و روی هدف تمرکز کنید، زیرا زمان اغلب دشمن شما است.

دکتر  جک ریگان، مدیر عامل شرکت بیوتکنولوژی  LexaGene، که اخیرا ۵/۷ میلیون دلار سرمایه را تأمین کرده است و در حال توسعه تکنولوژی تشخیص سریع، حساس و خودکار برای پیشگیری و تشخیص بیماری است.

۱۸- سیستم پشتیبانی خود را به یاد داشته باشید

یک قاعده اصلی تیم‌ ما تکیه بر این است که،” چه کسی چتر نجات شما را می‌بندد؟ ” این گفته از یک داستان قدیمی که توسط یک خلبان نیروی دریایی ایالات متحده گفته شده است، به وجود می‌آید. هر کس به شخص دیگری متکی است تا آنچه را که در طول روز نیاز دارد برایش فراهم کند. در طول چالش‌های روزانه زندگی، این مهم است که بدانید که چه کسی چتر نجات شما را جمع کرده است. بطور خلاصه به یاد داشته باشید و قدردان افرادی باشید که در زمان مناسب به داد شما رسیدن و سرنوشت شما را در دستانشان نگه داشتند. من خوش شانس هستم که یک تیم عالی که کل جامعه ما را پشتیبانی می‌کند و ارتقا می‌دهد کنار خود دارم. ایجاد اطمینان فراهم کردن بهترین سرویس بی‌نقصی که ارائه می‌دهیم در همه سطوح کسب و کار، برای بیماران، پزشکان و فروشندگان از مهمترین وظایف گروه است.

جو ساردو، مدیر عامل شرکت  Sensus Healthcare، یک شرکت پزشکی با تمرکز بر درمان‌های غیر تهاجمی برای سرطان پوست و کلوئیدها که در ۱۶ کشور جهان فعالیت می کند و صدها هزار بیمار را درمان کرده است.

۱۹- گوش دادن، خواندن و تماشای چیز‌های جالب

باقی ماندن در بازی به معنی دانستن آنچه که در صنعت اتفاق می‌افتد است و قادر به فکر کردن و پیش بینی است. هر روز من صبح‌های خود را با گذراندن زمانی که برای آموزش خود در روند گرایش‌های صنعت خود در نظر گرفته‌ام شروع می‌کنم. به جای تماشای اخبار، سریع هدفون‌هایم را روی گوش‌هایم می‌گذارم و به تد تاک در طول مسیر تا دفتر گوش می‌دهم. گوش دادن، خواندن و تماشای هر چیزی که تفکر شما را به چالش می‌کشد، تنها به شما کمک می کند تا رشد کنید و در کارها و مهارت‌هایتان بهتر شوید.

هانس هانسون، رئیس، مدیر و شریک بنیانگذار San Francisco-based Starboard Commercial Real Estate واقع در سانفرانسیسکو، که در دو ماهه دوم سال ۲۰۱۸، دو معامله بزرگ را انجام داد، طبق اعلام فهرست TCN در لیست ۱۰ معامله برتر جهان قرا دارد.